晒一晒太阳，吃一吃辣椒都可能引发肌肤过敏。敏感性皮肤容易因饮食、情绪或所用的护肤用品，导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生痘痘等，因此除了日常饮食作息要健康规律外，对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象。那皮肤过敏了怎么办呢？

皮肤过敏可以这样补救

有些mm的皮肤比较薄，或者由于平时过度护肤等其它原因，在冬天，肌肤就特别容易过敏，紫外线照射，或因敏感源刺激，肌肤容易泛红过敏。预防肌肤过敏关键就要为肌肤保湿和远离敏感源。

防肌肤过敏法则一：保湿

冬天，保湿补水是护肤的重要功课，同样也是预防肌肤过敏的重要工作。那冬天应该如何保湿呢？

tips 1：洗脸次数不超过三次

冬天，mm就不可以再像夏天一样去洗脸了，洗脸水最好用温水，既不会刺激肌肤，也可以令肌肤清洁得很干净，另外，改掉动不动就洗脸的坏习惯，过度的清洁会让肌肤越来越干燥缺水，抵抗力也越来越差哦。

tips 2：洁面后马上保湿补水

洁面后如果不马上为肌肤保湿，肌肤就容易变得干燥，所以一定要马上用保湿化妆水为肌肤补水，再用保湿乳液或面霜锁住肌肤的水分，这样肌肤才可以一整天都保持水嫩嫩的。

tips 3:食疗补水水分

要为肌肤保湿，单靠外在保养还不够哦，建议mm们每天多喝水，多吃一些蔬菜水果补充维生素，冬天吃火锅当然好，但是经常吃火锅就容易上火而易出现食物过敏现象。肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。多吃燕窝，燕窝是女性美肤的良伴。

防肌肤过敏法则二：远离敏感源

tips 1：防晒

敏感肌肤一接触到敏感源如阳光、灰尘、花粉等，肌肤马上出现不良反应，所以肌肤本身比较敏感的mm最好出门前先擦一下防晒霜，避免肌肤敏感。每次外出归来都做全面清洁，不让过敏原停留时间延长。外界损害皮肤的不利物质不要让它停留在脸上。

tips2：过敏后的肌肤要经常降温镇定

红血丝、黯沉是过敏肌肤最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境，的小脸可能很快就变成红脸关公啦。

tips 3：出门携带凡士林质地的修护膏

冬天由于环境中过敏源特别多，敏感肌肤的mm出门，如果担心肌肤会过敏，导致发红发烫，不妨随身携带凡士林质地的修护膏，感觉不适时以棉棒点上薄薄一层，可代替受损皮脂膜保护肌肤隔离刺激源。

还有，敏感肌肤的mm经常还会为了选择护肤品而烦恼，生怕选错了会产生过敏反应，有的mm甚至都不用护肤品了。不过这样有可能会让敏感问题更严重哦。今天，小编就教你如何选择适合敏感肌肤使用的护肤品吧!

一、洁面产品

对于敏感性肌肤者而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。这里要强调的是，洁面时水温不能太热也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洁面乳洗脸，那样会加重皮肤过敏的症状。

二、去死皮膏

敏感性皮肤通常在秋冬季会因缺水干燥而异常敏感，因此护理品应以不含香料，酒精，防腐剂等成分为准。敏感性皮肤不宜使用去死皮膏等，这是因为皮肤的角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。

三、爽肤水

洗完脸后涂上爽肤水能使面部有清爽及光滑的感觉，一般的爽肤水都含有酒精，除容易令敏感皮肤发红外，当酒精挥发后还会令皮肤感觉很紧绷。

因此，皮肤敏感的mm应该选择性质温和又不含有酒精、香料的爽肤水。涂抹时应用手指指腹轻弹，不宜大力拍打。

四、日霜

皮肤敏感的mm不宜选用带刺激性而浓度高的修复霜，偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好。由于秋冬阳光不如夏季强烈，日霜中便不需要使用油光控制的成分，但应以能着重锁紧肌肤水份的活性粒子成分为主。

五、面膜

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水份，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。

除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应经常性地定期做保湿面膜。

六、隔离乳

敏感性肌肤者比非敏感性肌肤者更易在日常生活中对刺激性物质产生反应，因此外出或者上彩妆之前，涂上一层隔离乳就显得尤为重要，能帮助肌肤阻隔脏空气、尘埃、彩妆等，为肌肤加上一层保护膜。

敏感性皮肤最直接的定义就是“易受刺激而引起某种程度不适的皮肤”，易受刺激是主要关键，当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。这种皮肤一般都比较白，毛孔也较细小，在视觉上来讲是很好的肤质，不过要维持这种视觉，适当的护理也是非常必要的。