女性朋友在经期是应该要适当的吃一些水果的，但是这些水果是否适合你们食用，还需要我们多去了解一下这种水果的营养价值。血橙是橙子的一类的，它是可以改变贫血的情况的，所以女性朋友在经期适当的吃一些血橙是很好的，它可以调节你们身体的血液不足，更好的维持血液的循坏和供给。

血橙这种水果可能很多朋友在平时是很少食用到，主要是因为这种水果是一种生长在北美洲的水果，它的营养价值是相当高的，女性朋友在经期食用血橙对于调节*经的正常和补充身体所需的营养物质是有帮助的。

血橙是可以帮助人们改善贫血的情况的，所以在*经期食用这个血橙的话对身体会有一定的好处的。一般人群均可食用，消化道溃疡、咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎症、眼疾患者应慎食。

虽然说这个是血橙是橙的变种，但是这个血橙具有的营养价值比较普通的橙还要高。血橙和普通的橙子是有很大的区别的，血橙里面的肉是深色一点的，有些还会呈紫色。

*经期间不能吃凉性的水果及蔬菜，各种瓜类(西瓜等)、梨，都是凉性的，桂圆、红枣、葡萄、橙子均属热性，可以吃的。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

促进血液循环，改善贫血的补血良品;促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况;能温润补血，改善手脚冰冷;对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味;能振奋思考及情绪。具有谈谈的玫瑰香味，能增强食欲，提高卖点。

关于文章介绍的内容，希望女性朋友可以好好的了解一下，因为女性朋友在经期适当的吃一些血橙可以补充体内的血液，所以对于血橙这种水果的营养价值，希望女性朋友在经期可以多去了解一下，对于你们食用血橙是有帮助的。