六、美白风潮中的保健佳品--冬瓜子

冬瓜子堪称美白风潮中的保健佳品。取冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，一日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

七、最不起眼的美白圣手--土豆

土豆从生至长皆隐匿于泥土之中，样子也极为不起眼，却有着美白圣手的美誉。以土豆去皮(用1/3个即可)，研磨揭烂成糊状，除去水份，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。

八、养颜又护手的美白常客--番茄

以番茄制作的美白配方可同时成就脸及手部的美白，特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 。

八种简单常见的食物，很好的帮助我们恢复肌肤美白，当你还在为强烈的紫外线困扰的时候，这些就成为了我们的好帮手了。