内调祛斑也很重要的，有的人被斑困扰着，总想快点去掉，想尽各种各样的方法尝试还是没有去掉顽固的斑，其实祛斑不光是外表内调也是很重要的，内在直接影响着脸上的色斑，下面美容护肤小编给大家具体讲解。

祛斑法则内调祛斑也很重要，一般人的皮肤新陈代谢的周期是 28 天，当新生细胞从基底层上升到角质层时，会将黑色素带到皮肤外面来，皮肤表皮基底层存在吞噬细胞，能将黑色素颗粒吞噬掉，并使之随着人体正常的排泄而排出体外，因此色斑的形成就会表现于面部。

斑的内在形成原因

内分泌功能失调月经不调：内分泌功能失调本身可以引起月经不调，也可以引起斑;

妊娠期：即由于妊娠期体内雌雄激素因孕育胎儿的需要，出现不平衡而形成斑。

紫外线阳光：长期受紫外线和阳光照射最容易长成黑色素演变成斑。

内调祛斑的方法有哪些？

一、生姜蜂蜜茶：长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，不仅去斑还能补血。

二、 调整自身：平时注意休息睡眠，改善内分泌，避免感光蔬菜。

三、 柠檬：柠檬具有美白祛斑抗氧化的作用，长期食用皮肤变得白皙，淡化色素。