每个人都有爱美的心，每个人都想拥有一张漂亮的脸，但往往有一些小问题会影响自己的漂亮脸蛋。比如有些人的痘痘总是一个接一个，长时间不间断地生长，脸上长时间萦绕着红色的痘痘，大大降低了自己的美颜。尤其是对于爱美的女性来说，她们更害怕痘痘的反复生长，这也是为什么很多女性每天都要清洁到位，但有的却发现自己的皮肤清洁到位，或者经常长痘痘，这让她们焦虑。其实他们是想防止痘痘的反复生长，除了清洁我们还应该采取这些措施。那么脸上长痘痘老是反反复复发怎么办？

1、正确的洗脸方法

大部分长痘痘的人都属于油性皮肤。这种皮肤需要正常清洁，保持面部干燥。切记不要频繁洗脸，也不要使用清洁力太强的洗面奶。每天洗两次脸就可以了。选择温和的洗面奶，在温和的条件下清洁皮肤，防止毛孔堵塞。

2、护肤品要正确使用

虽然目前市面上有各种各样的功能性护肤品，有的可以祛斑，有的可以美白皮肤，有的可以祛痘，但是这些护肤品效果显著，而且大部分都添加了各种激素类药物。一旦他们接触过多的皮肤，免疫机制就会下降，引起皮炎。所以一定要记住护肤品的选择要正确，不要盲目听别人的，让自己清楚的知道，选择适合自己的才是最主要的，不会刺激皮肤。

3、保持合理的饮食

经常摄入甜食和辛辣食物也会导致内分泌紊乱，从而使痘痘反复生长。因此保持合理的饮食，少吃甜食和辛辣食物，多吃水果和蔬菜。其中所含的维生素相对较高，能促进皮肤修复，加快新陈代谢，有效排出体内毒素，防止毒素堆积在脸上引起痤疮。

4、保持好心情

好心情有好皮肤，好心情会刺激身体分泌对身体有益的激素。可以适当地出去散步，如果条件允许可以定期出行适当放松，这对身体和皮肤都有很大的好处，保持好心情是痘痘消失的基础。日常护理是痘痘消失的前提，内分泌调节是痘痘消失的关键，绝对可以减少或消除脸上和身上的痘痘。

5、戒烟戒酒

男女都应该戒烟戒酒，尤其是经常长痘痘的时候。长期吸烟会导致尼古丁刺激毛细血管壁，从而导致淋巴和血液中毒素的积累，从而降低皮肤的愈合能力。经常喝酒会导致免疫力下降和内分泌失调，这些都是痘痘复发的原因，所以在痘痘频繁期间戒烟戒酒是非常重要的。