如果想要让皮肤的暗黄状态得到改善，我们首先要做的就是弄清楚我们的皮肤是因为什么原因而变得暗黄。只有知道了原因，才能更好的对症下药。女生们脸部肤色暗黄，一般有气血不足、肾气虚、作息紊乱等几种原因。

气血不足的女生，皮肤会呈现出不自然的白或者暗黄。由于气血不足导致的肤色暗黄，可以从补血开始内调，经常喝一些补血的药膳，这样能够有效调理皮肤暗黄，让皮肤变得白皙。

肾气虚的女生皮肤会变得暗沉，皮肤看起来显得暗黄。肾气虚是因为身体太过于劳累，肾气虚的女生一般还伴有食欲不振的症状。要调理肾气，从食疗开始，并且要规律作息时间，只要这两个方面都做到位，皮肤暗黄的状态很快就能的到改善，恢复白皙和光泽。

平时经常熬夜也会导致皮肤变黄，这是因为身体内分泌失调、肝脏的排毒功能减弱，从而导致体内的毒素和废弃物无法及时排出。尽量在十二点前睡觉，让身体各器官保持正常的运作，可以让皮肤恢复到最佳状态。

除了从皮肤暗黄的原因上着手调理外，在日常的生活中做到以下提到的几个方面，对于改善皮肤暗黄，美白皮肤也有很好的作用。

多食用富含维生素c的蔬果，维生素c对于瓦解黑色素有非常好的效果，黑色素沉淀减少，皮肤自然也能变白。

在生活中注意防晒，紫外线直接照射皮肤，会损伤皮肤的表皮细胞，加速黑色素的合成，从而导致皮肤暗黄。平时注意防晒，可以有效抑制黑色素形成，防止皮肤变得暗黄。

使用一些正规的美白护肤产品，要美白皮肤除了要内调外，还要注重皮肤外部的护理。坚持使用含有美白成份的护肤产品，皮肤的暗黄状态能得到很好的改善，并且达到不错的美白效果。