吃货在平时都比较喜欢吃一些野味,而随着国家的保护,不少的野味也有家养的。比如说鹧鸪,有不少的人为了满足吃货的需求,都会养鹧鸪。要知道鹧鸪是多数人都爱吃的,营养滋补又美味哦。那你知道鹧鸪怎么做好吃呢?不妨来学学几种家常的做法吧。
食谱一:鹧鸪瘦肉汤
第一步,备好鹧鸪、瘦肉、生姜、苹果、蜜枣。莲子、南北杏和调味品。
第二步,将鹧鸪直接处理后洗好了切块,将瘦肉洗好后切块,将蜜枣和苹果也切块,生姜切片。
第三步,锅中加水烧开了,将鹧鸪和瘦肉过水捞出,炖锅加水烧开了,将鹧鸪瘦肉和苹果下锅。
第四步,接着加蜜枣、莲子、南北杏和生姜烧煮,烧开后文火炖煮60分钟,加盐调味。
食谱二:鹧鸪花胶汤
第一步,备好花胶、鹧鸪、胡萝卜、山药、红枣和盐。
第二步,将鹧鸪处理后洗好了,下锅烫煮备用,将花椒泡水,胡萝卜和山药削皮切块。
第三步,备好炖锅加水烧开了,将花胶和鹧鸪下锅了,加上胡萝卜和山药跟红枣开水炖煮。
第四步,先烧开后用小火炖煮150分钟,加盐调味即可。
食谱三:香烤鹧鸪
第一步,备好鹧鸪、葱姜蒜、蜂蜜和黄油以及圣女果。
第二步,将鹧鸪直接处理后洗好,葱姜蒜切末,放入碗中,加酱油、麻油、白糖和盐搅拌。
第三步,将鹧鸪放进去腌制4个小时左右。捞出风吹干了,烤盘刷上黄油,鹧鸪下锅烧烤。
第四步,翻面加圣女果继续烧烤,最后涂抹上蜂蜜继续烤十分钟即可。