当你大把大把的花钱买快速美白产品的时候，有人却在家熬美容美白粥喝，既美味又美白皮肤，还省的花钱心疼了，那你何不也学学别人什么能快速美白，当然你经济条件很好的话，你可以买高档美白产品，但是你要知道好皮肤是需要内调的，只要我们内外结合，那么我们的肌肤才能拥有更好的抵抗力，那你可能会问喝粥能快速美白吗？是的，那么喝什么能快速美白呢？

银耳薏米美白粥

1、如果你黑的话，一般三个月才会肤色均匀。我坚持过，没坚持下来。想单纯吃美白的话，喝豆浆吧。那个是真会白。喝银耳的话，会皮肤保湿，你可以加点紫薯。薏米的话，肤色会均匀，白的话，我觉得做好防晒，吃东西白至少要三个月。

2、银耳是非常好的，可以和燕窝相媲美，可以说是物美价廉，可以美容养颜，而且营养非常丰富。薏米使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。平常都可以喝的，可以长期喝。

3、银耳薏米为什么能快速美白呢？对于美白这个功效，不敢说百分之百有用。但是有一点是可以肯定的，长期喝，真的是可以调养身体，调养内分泌，会使皮肤变好。银耳汤有丰富的胶原蛋白，对皮肤很好。薏米可以美白。

海米冬瓜粥

材料:冬瓜，海米，水淀粉，葱花，姜末

做法:

1.冬瓜去皮去瓤切片，加少许盐腌5分钟左右，沥水备用;海米温水泡软。

2.炒锅热油，入冬瓜片，至皮色稍显嫩绿色时捞出。

3.锅内留少许底油，爆香葱花、姜末，加半碗高汤(或水)、烧开后入冬瓜，加盐和海米，小火焖至冬瓜软熟，下水淀粉勾芡即可。

冬瓜粥

主料：冬瓜500克，瘦猪肉50克

调料：酱油10克，味精2克，盐2克，香油5克，猪油25克，大葱5克

做法:

1.将冬瓜去皮、去瓤洗净，切成2厘米宽、3.3厘米长、0.7厘米厚的片，猪肉切成薄片。

2.汤锅放猪油置火上烧热，下葱末炝锅，放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、细盐煮至冬瓜至熟烂时，撇去浮沫，加入味精，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。

喝什么能快速美白，提醒大家的是，喝粥美白还是需要你长期坚持，毕竟它不是什么具有催化作用的药物，所以至于什么能快速美白，一个好的方法，就是你坚持喝这些美白粥，对皮肤是有好处的。