蝴蝶斑，这是很多人都是长过的，只要一长了，整个人都是不好的，那么蝴蝶斑可以去除吗？怎么去除：

蝴蝶斑可以去除吗：

可以去除。

蝴蝶斑的去除方法有很多种，这主要是因为蝴蝶斑产生的原因也有很多种，通常从内我们可以通过改变生活习惯、饮食等来进行祛斑，从外我们可以通过一些祛斑产品，或激光治疗来进行祛斑，总而言之蝴蝶斑是可以去除的，但如果你什么都不做，它也不会自己消失。

蝴蝶斑怎么去除：

一、饮食上

1.多喝水，多吃蔬菜水果，多补充维生素C的食物，如番茄、柠檬等，维生素C有着很好的美白祛斑效果。另外注意少吃肉，少吃黑素色重的东西，如酱油、耗油等。

2.硒和锌元素能够有效的控制雌激素平衡，因此平时还需要注意多使用含硒和锌的食物，如青花鱼、鳗鱼、牡蛎、豆类食物等。

3.女性月经不稳定也会导致长蝴蝶斑，因此在月经期间，要好好注意身体，多吃补血补气的食物。如红枣、红糖、阿胶、红豆、当归等。

二、护肤上

1.护肤的最基本就是补水，因此早晚各一次的日常护肤品水乳霜还是不能省。

2.精华素是护肤品里较高级的产品之一，是由高浓度的营养浓缩而成，并且精华素具有很强的针对性，想要祛斑的妹子们，不妨买一瓶专门祛斑的精华素产品。

3.一些美白祛斑的面膜，也能起到淡化斑点的作用，但是需要长期坚持使用，只用一次两次是没效果的。

三、医学上

1.如今很多人都选择用激光去除皮肤上的斑点，激光祛斑是通过选择性光热的原理，想有斑点的那块皮肤，通常热能直接给新陈代谢掉，激光祛斑通常不会留下疤痕，但是要反复进行3-5次的祛斑，才能完全去除。

2.一些祛斑型药膏，对于斑点的去除也有帮助，但具体需要去到医院，在医生的指导下进行拿药。

蝴蝶斑是可以去除的，去除方法也是有很多种的，就要看你自己的选择了。