一般来说，男性肌肤的油脂会分泌得更多，而且角质层较厚、毛孔粗大，再加上日常疏于皮肤的护理保养，所以男士要美白提亮肤色的话，应该要更注重调理角质、净化肌肤，深层清洁以及收敛排毒护理。以及我们要清楚并不是只有紫外线才会让肤色发生变化，烟酒、污染、缺乏睡眠等也会对肤质产生影响。那男生想要美白皮肤的话该怎么做呢？

一、保证充足睡眠

熬夜是肤质变差的元凶，很多男生都会熬夜打游戏、玩手机，这样很容易导致皮肤出油，肝脏不能正常排毒，脸色会出现蜡黄等状况。要想美白，首先保证充足的睡眠，睡好了皮肤才会变得有光泽。

二、多补充维生素A和维生素E

多食用含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果，维生素A可以防止黑色素的形成，让皮肤变得白皙光滑，而维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。

三、锻炼身体

坚持锻炼身体，可以加速皮肤的代谢速度，增强循环，有利于皮肤健康，长期坚持运动锻炼，可以让气色变好，对皮肤很有好处。

四、注重皮肤的清洁

清洁是护肤的第一步，将皮肤彻底清洁干净，毛孔才能够正常呼吸，后续的护肤产品才能得到更好的吸收。

五、选用合适的护肤品

很多男生不注重护肤，基本不保养皮肤，想要美白，平时的护肤也是很重要的。皮肤干燥的男生选用滋润型保湿水乳，而油性肌肤应该选择相对清爽的水乳。

六、选用合适的美白精华

坚持使用美白精华会有很明显的效果，男生要美白当然也不能缺少美白精华的助攻，良好的生活作息和护肤习惯再加上美白精华，成效超好。

七、注重防晒

美白最不能忽视的一点就是防晒，不管什么季节都是需要防晒的，平时出门做好防晒的各种措施。