美容护肤专家发现，在炎热的夏季，我们的肌肤温度也会有提升，这对美容可不是一件好事。所以，接下来，小编我就为你介绍一些，适合夏季打造水美人的肌肤保养秘籍，你可以用这些护肤常识，来保养皮肤。

饮食方面

中医说，绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，百合又有清火、润肺、安神的功能。这样排毒、养颜、解暑的好东东，咱们岂能错过。真是一点也没有错啊!据说绿豆的解毒成分都在皮里面，所以熬的时间不宜太长，不然可是会破坏里面的营养成分的哟!

还有一个不得不提的美容的圣品--豆浆，其实豆浆的美容功效要远远胜过牛奶。大豆里面含有一种珍贵的雌性激素，每天喝豆浆可以调节女人的身体激素水平，养颜的效果真是没的说。

皮肤护理

夏天的汗腺和皮脂分泌最旺盛了，脸上的皮肤常常不知不觉就变得油腻腻的了，这都是缺水惹得祸!防晒和补水，都迫在眉睫!

不仅需要挑一款质地清爽，防晒又出色的防晒霜，还要准备了一大瓶矿泉喷雾。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢干枯，感觉皮肤上的水分也这样慢慢流失了，所以补水这件事我有一点点强迫症，感到干燥的时候就会拿喷雾出来救急。哈哈!还有补水美白的面膜我每个礼拜也都有坚持的哦!我会挑那种含有玻璃酸钠(也就是我们常说的透明质酸)的补水面膜，女人我最大的凯文老师对含这种成分的产品也是大力推荐的呢。说玻璃酸钠的补水效果是目前自然界里面所发现的最好的，所以在皮肤干渴的时候通过补充玻璃酸钠来补水，绝对是一个明智选择。缺啥补啥，立竿见影么!但愿这个夏天在我不懈的努力之下，不会被晒成“黑面包公”。

头发护理

大S那头柔顺光亮的秀发真是羡慕死人了!她就是我们学习的榜样，对待秀发护理这事儿，可一点儿也不敢马虎。尤其在夏天，皮肤防晒的同时也要照顾到脆弱的头发。

洗完头，在头发微湿的时候，搽点儿毛鳞片液，那里头含的卵磷脂成分会在发丝上形成一层保护膜。现在市面上甚至还有专门对付紫外线的头发喷雾，爱美的MM们不妨买来一试啊!还有啊，出门的时候，绝对不可以让头发曝晒在太阳下底下，一定要养成随时撑伞的好习惯，炎炎烈日会让头发严重缺水，变得干燥难于打理。

眼睛保护

夏天最让我崩溃的莫过于干燥的空调房，在办公室里闷的时间久了，佩戴隐形眼镜的双眼就会感觉特别干涩，所以一回家我就会马上把隐形眼镜摘下，给眼睛来一点滋润的滴眼液，缓解一整天的疲劳和缺水。前面都说了，玻璃酸钠有着强大的补水效果，比如我很喜欢用的润洁里面就有添加呢。不过相对于化妆品来说，眼药水添加的级别当然更加安全咯，我喜欢它温和滋润的感觉，丝毫没有刺激。每天早上一醒来，我就会给朦胧酸胀的眼睛滴上两滴。这样一来，待会儿佩戴隐形眼镜的时候不会觉得困难了!

上述就是打造水美人的小技巧了。按照这些肌肤，你就能打造出水美人肤质来。在夏季，有很多护肤法，都能让你拥有水美人肤质，例如，挑选适合自己的护肤品，注意饮食的健康搭配等等，都是好方法。