从美容护肤的角度考虑，饮食美容方法简单，效果也很好。如果你想成为漂亮女人，那么，你的饮食就先要健康、丰富起来。究竟，漂亮女人都吃什么呢？接下来，就为你具体介绍，漂亮女人钟爱的饮食美容方。

番茄延缓衰老

番茄又被称之为西红柿，含有多种营养元素，是很多女性都不容错过的美食。坚持每天食用1-2个西红柿，这不仅能够满足人体对几种维生素和矿物质的需要，而且还能够起到很好的延缓衰老效果。

而且番茄汁红能够有效的生吃，这可以有效的补充维生素C，直接用清水煮熟后直接食用，在西红柿中含有丰富的番茄红素和其他抗氧化剂，加工之后这些营养元素会逐渐飙升，能够起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。