“水果之王”的猕猴桃是含有最丰富最全面的营养成分的水果之一。它被称之为“美容圣果”。猕猴桃有着很多美容功效，下面美容小编为你详解猕猴桃的功效与作用。一起来看看啊。

猕猴桃在常见水果中更是蕴含维生素C最丰富的水果，所以女性常食用猕猴桃能够逐渐起到美白的作用。

并且，猕猴桃也具有很好的外用美容效果。洁面后，将猕猴桃去皮，然后在脸部均匀涂抹并加以按摩，具有显著改善毛孔粗大的效果。

猕猴桃中蕴含非常多的果酸，果酸可以控制角质细胞内聚力及黑色素沉积，有效地去除或淡化黑斑，可以起到有效改善干性或油性肌肤组织上的作用。

对于爱美女性来说，猕猴桃同时又是最为健康的减肥食品，虽然猕猴桃具有丰富的营养成分，可是它的热量极低，而且其特有的膳食纤维既具有帮助消化吸收的功效，还能够让人出现饱腹感。

所以，猕猴桃兼顾减肥与营养的不二选择。

不过，猕猴桃性寒，所以不适宜多吃，特别是脾胃虚寒者应避免食用，腹泻的时候也不可以食用。

猕猴桃中含有很多的维生素C，极易与奶制品中的蛋白质凝结成块，这样不但会妨碍消化吸收，还会令人产生腹胀、腹痛、腹泻，所以在吃猕猴桃后应该避免立刻喝牛奶或进食其他乳制品。

猕猴桃是水果中的王，它的营养成分高，热量极低，还有特有的膳食纤维能帮助我们消化吸收，它是我们爱美女性减肥的最佳选择，你是不是心动了呢，就让我们吃出美吧。