很多朋友都认为，洗面奶是不错的护肤帮手，所以，在日常清洁肌肤时，会经常使用洗面奶。但美容护肤专家认为，洗面奶不一定能给你带来完美的护肤效果。究竟，洗面奶的护肤效果如何呢？下文做了具体介绍。

皮肤科医生很少用洗面奶

每天清水洗脸 抹点维e霜保湿外出涂点防晒霜

“为什么我买的过敏性皮肤用的护肤品，还是会过敏啊？”、“为什么用越贵的化妆品，脸越红得厉害，反而便宜的还好？”.5月25日是“我爱我”护肤日，现代健康报汉网医都大讲堂联手市一医院皮肤科给市民上了一堂“爱肤护肤”健康课。

皮肤专家曾宪玉的皮肤很好，光滑细腻，很有光泽。她透露，皮肤护理方法其实非常简单：清洁、保湿、防晒，千万别给皮肤过多的负担。

洗面奶洗得越干净 皮肤破坏得越彻底

“皮肤分泌的油脂是天然滋润膜，比任何护肤霜都要好。”曾宪玉遗憾地说，现在的女性对皮肤“爱过了头”，普遍存在过多清洁的问题。洗面奶会破坏皮肤的屏障保护功能，特别是一些深度清洁的洗面奶，你洗得越干净，皮肤破坏得就越彻底。

普通的上班族每天用清水洗脸就够了，经常在户外，出油多，可以在睡前用一次洗面奶。“我早晚用清水洗脸，出汗多的时候，就用洗面奶清洁t区。”曾宪玉说。

成分越简单的保湿霜越好

30岁的小丽脸上红红的。她告诉曾宪玉，自己特意挑的过敏性肌肤用的护肤品，花了2000多元，可是用了依然过敏。

很多人迷信越贵的护肤品就越好。曾宪玉解释，越高档的护肤品里面添加的成分越复杂，含的致敏性物质也越多，反而更容易引起过敏。时下流行的药妆也是一样，只是屏蔽了更多的过敏成份，遇上一些特别敏感的肌肤，同样会过敏。

保湿是保持皮肤滋润、亮丽的关键，洗完脸后只需要涂上保湿霜可以了。她透露，成分越简单的保湿霜，对皮肤越好。现在很多医院自制的维生素e霜就是很好的保湿霜。“我们科里的医生大部分用的都是这个。”

戴帽打伞能防大部分紫外线

紫外线是皮肤最大破坏者，让皮肤提前老化，引起光敏性皮肤病。曾宪玉提醒，要想皮肤好，除了清洁、保湿，还要防晒。

戴帽打伞能隔离大部分紫外线，再抹点防晒霜。办公室一族用能防uvb的，spf值在15左右的防晒霜就足够了;如果经常在户外，要选既能防uva又防uvb的，spf值在30的防晒霜。

防晒霜比较油腻，如果出汗比较多，可以3-4个小时补擦一次。如果坐在办公室，完全没有必要用。曾宪玉透露，“我平时外出都是打伞，早上出门前涂一次防晒霜就够了。”

所以说，洗面奶不一定有很好的护肤效果。掌握正确的护肤方法，这样才能让你的肌肤得到养护。每个人的肤质不同，适合使用的护肤法也有区别，根据你的具体状况，挑选适合自己的保养法，这点很重要。