中国四大美人，杨贵妃之名恐怕所有的人都知道，大家都知晓杨贵妃深受皇帝恩宠，除了她美丽的容颜之外，懂得护理也是她的资本，据闻杨贵妃主要的护肤产品便是杏仁，那么杏仁真的有这么大的功效吗？

杏仁含有丰富的维生素，这些营养素能够刺激皮肤血管扩张，改善皮肤血液循环和营养状态，修复受损肌肤，有滋润、美白、减少皱纹和抗衰老的功效，常吃杏仁还能拥有自然体香，是我国古代宫廷的嫔妃们早已验证过的美容妙方。

杏仁中含量最丰富的是维生素E，具有修复受损肌肤及滋润的功效，每天食用5粒左右杏仁，就能满足人体维生素E的需求。此外，杏仁还富含beta;胡萝卜素，它能在人体中转化成维生素A，维生素A有助合成和修复上皮组织;杏仁中所含的脂肪油，是健康的脂肪，能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，有通便排毒的功能;杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，不仅有助美容还能降低患心脏疾病的风险。

杏仁养颜秘方，赶紧学起来!

杏仁蜂蜜水敷脸

做法：在温水中加入杏仁油和蜂蜜各一勺，调匀，然后放入一块柔软的小毛巾，让它吸满水分后，趁温热敷在脸上，直到湿度降低，重复浸温水、敷脸的步骤数次。

功效：杏仁的美白、抗衰功效让人赞不绝口，而蜂蜜能防止皮肤干燥，使肌肤柔软细腻。温水热敷能帮助皮肤更好的吸收杏仁和蜂蜜中的营养，让皮肤更加滋润、嫩白。

杏仁粉蛋清面膜

做法：杏仁磨成细粉，用鸡蛋清调成糊。每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日后就能淡化色斑。

功效：杏仁中所含的脂肪油被酶水解后，能抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，有助于淡斑祛斑。

杏仁红枣桂圆汤

做法：将杏仁和洗干净的红枣、桂圆肉、枸杞一起放入锅中，加入1000毫升的清水，用大火煮开后，调成小火继续炖煮约20分钟。煮好后，趁热加入红糖搅拌均匀即可食用。

功效：杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽，口感柔滑，还具有抗氧化的美容效果，尤其适合女性在经期喝，不仅有助好身材，还能暖肠胃。

Tips：

吃杏仁时最好不要剥皮，杏仁之所以能抗衰，很大一部分原因就在于皮。

润补美容要选用甜杏仁，而苦杏仁多做药用，且必须经过炮制方可食用，未经炮制的苦杏仁食用过量会中毒，甚至危及生命。

杏仁富含维生素，可以让肌肤柔软滋润有弹性，冬天吃杏仁还有助缓解皮肤干痒，是女性常备的美容食品。冬季女性应该常备杏仁，在缓了自己的口舌之欲时还可以达到美容护肤的效果。