对策：这种情况就是要注意休息，充足的睡眠可是美容的好帮手。还有保持心情愉快，调节好你的内分泌。

4.清洁不彻底 暗藏“痘”机 如果你每天洗脸很潦草，也是很难不长痘的。要知道，秋季皮肤角质代谢旺盛，老化的角质如果洗得不彻底，则和一些由于卸妆不彻底而产生的残妆一起堵塞你的毛孔，引发痘痘。

对策：应选择清洁力佳又带弱酸性的，每日洗脸2-3次，最好每周1-2次去角质。