夏天太阳猛烈，长时间的日晒对皮肤的伤害是不可逆转的。皮肤的抗自由基能力变弱，新陈代谢速度变慢，肌肤的颜色也就越来越深，越来越暗沉。同时，如果不按时做好皮肤的清洁，将堆积的污垢、角质清理掉，也会影响到肌肤光彩的折射，使皮肤变得暗黄无光。

因此，有很多女生一到夏季，就开始寻找修复晒黑皮肤的方法。其实总结起来，以下三个方法即可：

1.清洁皮肤

粉底主要作用是修饰肤色，填充毛孔，让皮肤看起来更加细腻。而且，空气中还有大量的灰尘和微生物，皮肤暴露在空气中一天，这些物质也会附着在皮肤上。这也就说明，如果不做好清洁，粉底、灰尘等还停留在毛孔中，长期堵塞毛孔，护肤品无法渗透进皮肤，也就无法更好地修复晒黑的皮肤了。所以想要修复晒黑的皮肤，回到家的第一件事应该是卸妆、清洁皮肤。

2.做好护肤

市面上有不少护肤品，在挑选的时候选择具有抗氧化、美白成分的，可以帮助人更快地修复晒黑的皮肤，变得更白。比如烟酰胺、熊果苷和维生素C等等，效果都很不错。而且浓度越高，修复晒黑的皮肤的效果越好。不过要根据个人肤质的耐受程度，选择适合自己的护肤品。

3.勤做防晒

想要不被晒黑？其实关键还是在于防晒。长时间被紫外线照射，还会导致皮肤长斑、变皱。防晒不能仅仅停留在涂抹防晒霜上，出门暴露在阳光下时，就应当撑防晒伞、穿防晒衣，全面的保护效果更好。

除了以上三个外用的方法之外，怎么修复晒黑的皮肤，内服也是非常重要的。可以试试服用汤臣倍健自然白。

汤臣倍健自然白中含有五大肌肤所需的营养素，其中的明星成分是来自法国南部阿维农地区稀有品种的浓缩香瓜粉，含有丰富的SOD(超氧化物歧化酶)，SOD具有强大的抗氧化力，其抗氧化力为维生素C的100倍。而且，汤臣倍健采用独有的专利技术，让SOD能保持活性，成功通过胃酸的检验到达肠道，快速被人体吸收。

另外，汤臣倍健自然白中还含有肌肤隐形保护伞“美国浓缩橄榄汁”、抗氧化神器“法国葡萄籽”、补水担当“库拉索芦荟”以及肌肤补光灯“巴西针叶樱桃粉”四重营养，可以保湿肌肤、增加肌肤弹性，令晒黑的皮肤重现嫩白光泽!

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