牙齿美白保养的妙招

牙齿的清洁，关于正确的刷牙方法：

1 刷牙是非常讲究方式方法的。有很多人，早晚刷牙却还是一大堆牙病问题。那时因为没有注意方式方法。

首先，是刷牙的时间，早晚刷牙时最基本的。刷牙的时间请不要低于三分钟。刷牙时间太短，牙齿是无法清洁干净的。

2 纵向刷牙。

很多人都喜欢横着刷牙，事实上，这样刷牙时无法清除干净牙齿缝隙里的垃圾的，另外还会伤及牙本质。所以请大家注意，一定要纵向刷牙。

3 温水刷牙。

请注意，一定要使用温水刷牙。因为冷水会导致牙釉质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏的有效成分发挥活性。

4 注意刷牙的力度。

刷牙不是越用力越好，事实上，用力太大，可能会伤及牙齿本身。