致使女人皮肤衰老的第一大天敌是什么？几乎所有的都一致认为，是阳光中的紫外线。太阳光线的光谱是由多种光线复杂构成的，其中对肌肤损伤最大的光线就是紫外线，包括紫外线a，简称u-va，波长320nm-380nm；紫外线b，简称uvb，波长290nm-320nm。波长越短，热量越大，对皮肤的影响也越大。 许多女性朋友多半是在晴天日照强烈的时候才会想到要防晒，可事实上，云层虽可以阻挡红外线，却无法阻隔紫外线，特别是长波长的uva。也就是说，虽然红外线被云层阻隔不会觉得烈日灼身，可紫外线还是不知不觉对皮肤造成了伤害。还有一个很多人都知道的常识，那就是紫外线是可以穿越墙壁和玻璃的，所以即便长时间在室内逗留，也有可能隔着外墙或玻璃受到紫外线的照射，催生色斑和雀斑。 spf(防晒系数)用以评估防紫外线uvb的能力。而对uva，目前世界上还没有一致认同的标准，采用较多的是日本化妆品工业联合会所公布的“pa”标识，即“防u-va测定标准”。因此，选择防晒品既要注意产品上标出的spf值，也要注意产品上是否标有pa值，这样的防晒产品兼有防uva和uvb的双重功能。 pa值代表什么？pa即“防uva测定标准“，以“＋”的数目区分等级，分别为pa＋、pa＋＋、pa＋＋＋，其中，一个“＋”表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，防晒有效；二个“＋＋”表示可以延缓至4-8倍时间，防晒相当有效；三个“＋＋＋”表示可延缓8倍以上的时间，防晒非常有效。 防晒产品的主要作用在于防护，所以务必在正常的洁肤、爽肤、润肤、美白程序后使用；油脂分泌过于旺盛者，有必要先使用控油产品，然后再使用防晒产品。外出时防晒品应在出门之前30分钟涂抹，以使防晒品更好地附着在皮肤表面，发挥防晒作用。 选用防晒品要根据季节、气候的变化，适当调整防晒系数，比如10月至次年3月，选用spf15-20、pa＋的产品；3月至9月，特别是6、7、8月，要选用spf20~30、pa＋＋的产品才好；烈日下运动，产品要达到spf30以上、pa＋＋＋为宜。科学研究显示，肌肤接触到的紫外线95%以上是uva，uva对皮肤的侵害作用一年365天都存在，即使我们在室内工作或生活也不会减弱，全年使用spf15、pa＋防晒品十分必要。 一般环境下，职业女性只在上下班的路途中或室内间接接触阳光，使用spf15、pa＋的防晒品即可。对光具有过敏反应的肤质，spf值在12-20、pa＋的防晒品为宜。