很多妹子都会注意到自己的手臂外侧、大腿、脖子等地方的皮肤会有一些小点点，轻微些的是一个个的小白点点，严重的这些小点点会发红凸起。不管是轻微还是严重都非常的影响我们的肌肤美观。小编的手臂上也会有这样的白点点，夹杂在小编小麦色的肌肤上，看着真是够恶心的，有段时间小编还以为是没晒均匀的缘故，特意去晒了太阳，却没啥用，然后又认为是一种皮肤病就各种用药膏涂抹。后来才知道，这不是皮肤病，而是鸡皮肤。

鸡皮肤的发生率是非常高的，据说5个妹子里就有1个有这样的皮肤呢。它虽然不是一种皮肤病，对人体没什么伤害，但却非常影响美观，这对于妹子们来说可是致命的。鸡皮肤是基因导致的一种体质，基本上是难以消除的，不过难消除不代表不能减轻，这些做法都可以有效的帮助减轻鸡皮肤哦。

可以尝试通过去角质来淡化。很多妹子们应该都知道角质层对于我们皮肤的美观是很重要的，也是我们肌肤的一种具体表现。老废的角质堆积多了，我们的皮肤就会显得很难看，因此很多美白、润肤的方法里都会有去角质这个不走。而过多的角质层堆积也会形成鸡皮肤，常去角质自然也就对淡化鸡皮肤很有效果了。

充分的保湿。皮肤干燥粗糙和鸡皮肤算是相生的一种关系。鸡皮肤会导致皮肤干燥粗糙，而干燥粗糙的皮肤也会加重鸡皮肤现象。所以，给肌肤保持水分能够很好的缓解鸡皮肤现象。

可以使用生姜。鲜新的姜片、姜汁也可以有效的减轻鸡皮肤的症状，特别是对付那些形成色素沉淀的鸡皮肤有很好的效果。