现代人面对生活和工作等各方面的压力，或多或少都会出现一些肌肤问题，长痘是最为常见的一个。很多人觉得长痘痘是青春期生长发育的正常现象，不需要过度关注，但这种观念其实是不正确的。

不是只有是青春期的少年少女才会长痘，很多成年人也会长痘。那么面对这些可恶的痘痘，我们怎么做才能够有效消除呢？想要消除脸上的痘痘，下面提到的内容一定要注意。

痘痘在医学上称为痤疮，是发生在毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，多发生在面部，严重的痤疮甚至会形成疤痕，很影响人的容貌。青少年脸上更容易长痘，但也有不少的成年人脸上也会长痘。

痘痘属于一种皮肤疾病，痘痘严重时要及早就医。痘痘如果能及时治疗是完全可以治愈的，还可以预防痘疤形成。一般来说，出现粉刺、炎性丘疹的时候就要及时就医，不要等到结节、囊肿，甚至瘢痕形成才引起重视。

要消除脸上的痘痘，要注意日常的护理。首先要注意做到起居规律，不规律的作息会导致身体排毒功能紊乱，内分泌失调，进而造成皮脂分泌变化；其次，要注意日常的饮食，少吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物会引发血管扩张，刺激油脂分泌；不要饮酒，摄入酒精会加重表皮毛细血管扩张，加重原本泛红长痘的皮肤问题。

除此之外，容易长痘的人一般都是油性皮肤，分泌过于旺盛的油脂是造成痘痘产生的元凶，所以长痘时一定要注意清洁皮肤。要选择一款又较强清洁能力的洗面奶，保证皮肤毛孔畅。清洁完脸部及时进行保湿护理，尽量选择清爽不油腻的护肤产品，让脸上的水油保持平衡。平时一定要注意防晒，尽量选择遮阳伞、帽子、长袖等物理防晒的方式。