体育兔子舞是一种欢快活泼的舞蹈，可以让人快速进入节奏，并充满活力。要让体育兔子舞立刻起舞，需要以下几个步骤：

步骤一：准备舞蹈音乐

选择一首快节奏、欢快的音乐，可以是专门为体育兔子舞设计的音乐，也可以是适合跳舞的流行歌曲。确保音乐的节奏明快、易于跟随。

步骤二：学习舞蹈基本动作

体育兔子舞的基本动作包括跳跃、拍手、扭动臀部等动作，可以通过观看教学视频或参加舞蹈课程来学习。熟练掌握基本动作是舞蹈起舞的关键。

步骤三：创造欢快的氛围

在起舞前，可以和朋友、家人一起创建欢快的氛围，可以一起做热身运动、笑声、唱歌等，让大家心情愉悦，更容易投入舞蹈。

步骤四：跟随音乐起舞

一旦音乐响起，跟随音乐的节奏开始起舞。记得保持愉快的心情，放松身体，随着音乐的节奏展现自己的舞蹈才艺。

步骤五：享受舞蹈过程

舞蹈是一种释放压力、放松身心的方式，不必担心舞蹈动作是否完美，重要的是享受舞蹈的过程，让自己沉浸在音乐和舞蹈中。

通过以上步骤，相信你可以让体育兔子舞立刻起舞，并享受到舞蹈带来的快乐和活力！