辣椒是我们生活中经常会吃到的中食物，很多人在日常生活中无论吃什么，都是无辣不欢！

但是当我们感冒发烧时要忌辛辣；上火发炎，忌辛辣；肠胃不适，忌辛辣；皮肤不好，脸上长痘痘都会提醒少吃辛辣食物。那么，皮肤不好一定要忌辛辣吗？

辛辣食物有哪些？

医生常说的辛辣并非单指辣椒。辛辣食物是指尖锐而强烈刺激性的食物。

此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香

为什么要忌辛辣？

食辛辣食物会加重内火，这对热病来说等于火上浇油，同时也能抵消清热及滋阴药物的作用；辛辣食物极易引起炎症扩散，使病情恶化。

因此，有咽喉炎、食道炎、胃炎和胃溃疡的患者应该尽量少吃辛辣食物，以防刺激这些部位，加重症状。

虽然研究表明，吃辣不会导致皮肤长痘痘，但是如果长了痘痘再吃辣却会加重痘痘。

其实这是因为很多时候，源于体内湿热，而过食辛辣则容易加重体内湿热，会造成痘痘的进一步恶化。因此，如果已经长痘了，还是不要再吃辣了。

另外吃辣的时候跟高糖的食物一起：高糖的食物如可乐，碳酸饮料，冰淇淋等跟辣一起食用很容易就会长痘痘。

吃辣的时候跟牛肉一起吃，特别容易长痘。

吃高盐的产品也容易长痘痘。

虽说辣椒能够起到一定的排毒功效，但是过量摄入辣椒，则会引起内分泌失调。就很容易引发痘痘了！

每个人体质不一样，很多时候也有例外。另外因为辣椒中含有辣素，过量摄入就会引发肌肤的敏感，像敏感肌肤的MM就要少食用辛辣食物！