说到咖啡，对于西方国家来说，咖啡就像我们中国的茶一样！随着文化的交流，咖啡也被我们国家引进，现在很多人也都很喜欢喝咖啡，尤其是女性朋友！但任何东西都是双面的，当然喝咖啡也是一样！那么女性喝咖啡的好处和坏处是什么呢？咖啡有什么功效呢？我们一起来看看吧！

女性喝咖啡的好处

喝咖啡首先第一个好处就是有提神的功效。所以我们都会看到经常加班熬夜，或者是工作比较忙碌的上班族，经常会自带一些咖啡，一旦出现慌神的情况，给自己来一包速溶咖啡，就会有很好的提神效果，同时对一些想减肥的朋友来说，多喝原生态的咖啡也是会有一定的瘦身功效的。这对于爱美的女性来说简直就是一大福音，难怪那么多女性朋友喜欢喝咖啡！

女性和咖啡的坏处

常喝咖啡的话是很有可能会损害到我们的肠胃的，因为咖啡当中含有比较多的咖啡因，他对我们人体是绝对没有益处的，所以不是迫不得已尽量不要喝咖啡，相反的我们可以多喝一些茶，这样不仅仅对我们的肠胃没有刺激，同时也可以帮助我们调养身心。

需要提醒的是，虽然咖啡已经渐渐的融入我们的生活，但是我们一定要结合自己的身体体质考虑！切记不可把咖啡当成是减肥捷径，说不定效果是适得其反！像一些有心脑血管类的疾病或者是一些本身体质就比较薄弱的朋友，喝咖啡对于自己的身体健康损害都是非常大的，所以喝咖啡一定要量力而行。

经常听到有人劝我们要少喝咖啡，听到最多的说法就是咖啡里面有咖啡因喝多了会上瘾，听着似乎是好意的提醒，其实不然！健康的喝咖啡并不会引起这些困扰！其实啊，喝咖啡不仅能提神，美容效果还是堪比护肤品！女性朋友们，下面我们就来看看咖啡的功效是什么！

咖啡有哪些美容功效

1.抗氧化

我们经常接触到有抗氧化作用的食物都是蓝莓、石榴这些富含维生素的营养食物，其实一杯咖啡中的抗氧化剂含量也出奇的高，从而帮助提升皮肤整体的健康。抗氧化剂可以延缓日照和污染等引起的皮肤早衰，还可以清除对皮肤有害的自由基。

2. 镇静皮肤

也许大部分人的直觉认为咖啡对皮肤有刺激性，毕竟咖啡因也有些兴奋剂的性质，但实际上咖啡却可以镇静发炎红肿的皮肤，这还是要归功于它里面的抗氧化成分。

3.减少眼部浮肿

适量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的咖啡因可以通过改善血流来减少眼部浮肿。

4. 提亮肤色

把咖啡用作面膜，咖啡中的成分可以促进面部血液循环，让肤色更加明亮，皮肤健康亮泽。

5. 去除角质，柔滑肌肤

煮过的咖啡渣不要直接扔掉，它可是天然经济又没有刺激性的身体磨砂膏，可以温和地去除死皮，让皮肤变得柔滑。

6. 保护头发

咖啡中的抗氧化剂不仅保护着皮肤的健康，还有护发的功效，咖啡制成的发膜不仅可以防止发丝断裂，还可以提升头发的光泽度，当然还会留下令人难忘的独特芳香。

不过，万物都有个度，如果每天放肆地喝，那对身体也是有害无益的。所以，喝咖啡美容的你，需要注意以下事项：睡前不要喝咖啡。就像是喝了浓茶一样会导致失眠，每天不要喝超过五杯(一杯以150ml来算)的咖啡。会引起肠胃不适，身体负担大！

喝完后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。切记不可空腹喝咖啡，尤其是早上的时候，不然会伤害肠胃。还有就是孕妇最好不要喝咖啡。