从美容护肤的角度考虑，养成护肤的好习惯，这样可以让你的肤质更加健康。在我们日常护肤中，会在不知不觉间，养成很多护肤习惯。有一些护肤的好习惯，可以让你的肤质变得更好。下文就为你详细介绍一些。

“好朋友”来时不饮茶和咖啡

“好朋友”来的时候，最好不要喝茶和咖啡，因为这两类饮料中的咖啡因含量都很高，容易刺激神经和心血管，导致经期基础代谢增高，引起痛经、经血过多，甚至造成经期过长。所以“好朋友”来时最好的饮料就是热的白开水，当然你还可以在里面加点红糖和姜片，帮助活血散寒，缓解痛经，让“好朋友”痛痛快快的来，舒舒服服的走。

背部粉刺护理的6个重点

明朗夏日，背部的粉刺让吊带裙的美丽打了折扣，快来为背部做护理吧，每个周末你只需抽出20分钟的时间就能搞定。

第一，洗澡时背部改用PH值为中性的洁面皂，令冲洗后残留更少。

第二，背部要少用摩擦力较大的洗澡巾，而选择较为柔和的去角质产品，以免用力擦洗弄破粉刺留下斑点。

第三，沐浴后，建议用稀释后的茶树精油混合基础油后，涂抹在背部长有粉刺的地方。

第四，用热水浸泡浴巾后，给背部做热敷，以促进精油更好吸收。

第五，给背部轻轻拍上有收缩功能的化妆水。

第六，除了饮食清淡，还要多摄取乳酸菌饮料和有助于胃肠蠕动的食物。