很多女孩都认为，在生理期，自己肤色不好是因为缺血导致的。其实，美容护肤专家认为，生理期是女性改善肤色的黄金时期，只要你在这一时期，注意肌肤保养的话，那就能轻松拥有好肤色了。

生理期前一两天

皮肤特征：皮脂腺分泌明显旺盛，导致油脂过多，肌肤光泽度下降、失去透明感

保养招数：护肤程序和护肤品要减少一些

皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛，那么你要改变一下自己正在使用的保养品，换上一些有去油作用的，在油脂较多的t字部位可比平时多涂一层平衡油脂分泌的精华素。

生理期中

皮肤特征：敏感性增强，容易长痘痘粉刺，脸色暗黄，毫无气色

保养招数：低刺激护肤品 轻度去角质

经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手。应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，或平时使用过而无过敏反应的化妆品。这个时期细胞脱落和更新得比平时快，所以要轻度去角质，避免皮肤变得暗黄，用油性较足的洗面奶来清除废弃角质可降低对皮肤的刺激。

生理期结束后7天中

皮肤特征：皮肤开始恢复弹性，能够快速吸收养分

保养招数：抓紧机会深层去黄气

在经期结束之后的一个星期中，是体内雌性激素分泌旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这几天，给肌肤做更深层的养分补给，大胆使用高品质的营养品，如美白面膜、活肤面膜、高机能保湿精华等!