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女性绝经后的注意事项
夏天的雨 2024-06-17 12:43:34
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夏天的雨 2024-06-20 11:11:04

大家都知道闭经是女性50岁左右才会遇到的问题,但是随着女性对医学知识的了解,在闭经后,关于营养方面的问题,一直是最关心的话题。女性的身体的健康是很重要的,不能因为年龄的不断地增长忽视了绝*后的注意事项,不能及时的关心身体。下面我们为大家介绍女性绝*后的注意事项。

●补充营养素

①樱草油或黑醋粟油

依产品标示使用。是一种好的镇定剂及利尿剂,对皮肤突然发热有效。

②维生素B群

100毫克,每天3次。维生素B群,尤其是B5、B6,对更年期相当重要,能够降低皮肤发热及神经问题。

③ 维生索C

每天3000—10000毫克,适用于皮肤发热的症状。

④ 维生素E

每天400-1600IU。渐增用量,直到皮肤不再突然发热。

⑤钙及镁箝合剂

每天2000毫克。可缓解不适症状。

●药用植物

人参、柯拉、当归、北美升麻、甘草、覆盆子、鼠尾草、西伯利亚人参对停经期的症状有帮助。

●妇女闭经后激素补充需小心

通过以上文章的介绍我们了解到了,女性绝*后的注意事项。女性绝*后,算是女性朋友进入第二期,如果再这期间没有做好的充足的准备,在闭经后女性可能会遇到很多不必要的问题,所以女性在闭经后,补充营养是很有必要的。希望我们提供的这些注意事项能帮助大家保养好自己的身体。

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