随着年龄的增大，女孩纸脸上慢慢出现褐斑、暗沉和干燥肌肤，对此十分抗拒，天然维生素e是溶脂性天然抗氧化剂，被称为“青春之泉”，不仅能美白祛斑，还能延缓肌肤衰老，促进血液循环。

怎样用维生素e祛斑？维生素e的祛斑方法

1、每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。

2、用干净的茄子皮敷脸，在一段时间之后，小斑点就不太明显。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对一定的祛斑作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

维生素e需要人群

⒈饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素e

⒉服用避孕药、阿司匹林、酒精、激素的人要补充维生素e

⒊心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素e。

⒋儿童发育中的神经系统对维生素e缺乏很敏感，维生素e缺乏的时候如不及时使用维生素e补充治疗，可迅速发生神经方面的症状。

5.性欲低下、月经不调、不孕人群。

6.需要保养的人士。

维生素e外用方法

秋冬保湿。天然维生素e 乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素e软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素e混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮;长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

用维生素e和珍珠粉调和，当眼霜擦。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。

天然维生素e 酸奶 蜂蜜 柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素e调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

美发护发，天然维生素e 洗发水 护发素，洗发时，将一粒天然维生素e油滴在洗发水中混合使用;使用护发素的时候，也将天然维生素e混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。

坚持以上的办法半年，效果肯定让你满意，褐斑、暗沉和干燥肌肤将不再困扰着你，天然维生素e让你青春永驻。