猪排其实就是猪肉的另一种吃法，我们知道猪肉中其实是含有非常高的蛋白质，脂肪，以及维生素，这些营养物质对我们的身体健康当然是可以起到很好的保健功效的，尤其是对于*经期的女性来讲，吃猪排的话同样可以吸收到里面丰富的营养物质，因此*经期的女性可以放心的吃猪排。

经期除了需要注意自己的饮食健康之外，还要做好保暖工作，因为这个时候的身体要是护理不好的话，是很容易让一些疾病乳清的，所以为了我们的身体健康，希望大家都可以重视自己经期身体的保健。

经期能吃猪排吗

1、适宜于气血不足，阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

2、特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。同时凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食;洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。

3、更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

4、特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用;芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用;计划生育的男性应注意适量少食。

通过上面的具体介绍之后我们可以了解到，其实女性在*经期的时候是可以当心的吃猪排的，而且猪排中的营养成分对女性的身体健康有很大的帮助，想要让自己轻松愉快的度过经期，那么这些饮食原则一定要重视哦