为了让肌肤持久亮丽、光滑，你需要让皮肤对抗氧化问题。从美容护肤的角度考虑，只有肌肤可以对抗氧化问题，你的皮肤才能永远年轻。究竟，肌肤对抗氧化，都需要哪些营养成分？下文就介绍了一些。

.绿茶

绿茶中的多酚是一种强力的抗氧化分子，能遏制自由基对弹力纤维所造成的伤害，是现今一致公认最有效的抗氧化剂之一。当绿茶中的多酚接触到皮肤时，能够立即发挥活化效果，使肌肤显得具有活力和光泽。

.锰

具有轻柔去角质和防止血管收缩的作用，能有效地激活和改善微循环，使肌肤释放出活力，真正起到为皮肤减压的作用。Vichy全新的Oligo 25亮颜活力系列中含有这种成分，它可持续24小时优化面部血液和水分，从而激活微循环，为肌肤减压。

.Pulsator

Chanel研究中心针对改善皮肤微循环而独创的律动刺激复合物，由鲜菇多糖体精华、欧洲海岸褐藻精华结合光线反射及修饰色离子构成，其中使肌肤呈现光泽的抗晦暗复合成分，即刻为肌肤带来明亮的色泽，使肌肤看起来更为柔和。

.维生素A

维生素A可保护皮肤的上皮组织，如果缺乏它，皮肤就会显得干燥，角质代谢失常，从而引起角质堆积肥厚，肤色暗沉没有光泽，皱纹也会趁机显现。

除了这样营养成分外，还有很多饮食美容的方法，也可以让你的肌肤补充充足的营养，帮助你改善皮肤肤质。合理搭配你的饮食，多吃蔬菜和水果，注意饮水，这样你的肌肤就能得到更多的保护，赶紧来试一试吧。