背上长痘似乎是每个女孩子都会经历的烦恼，看不见摸得着的烦恼让人实在头疼。那么我们的后背为什么会莫名其妙长痘呢，有什么解决方法呢？

一、后背为什么长痘

1、最主要的原因还是出现在我们洗澡的时候，擦干净身体是非常重要的。如果平时洗完澡之后没有认真擦干水分，身上残留的水分可能会弄湿衣服，衣服紧贴身上可能就会滋生细菌。平时后背也是比较容易流汗的区域，流汗打湿衣服，衣服又是露在外面的，很容易就滋生细菌。

2、平躺睡觉是我们最经常躺下睡觉的方式，如果床铺的清洁不到位，背部的灰尘没有散去，堵住毛孔就很容易让身体本该排出的油脂形成粉刺，也就是我们经常能够摸到的痘痘。睡眠不足而已引起内分泌失调，也会导致背部长痘痘。

3、还有一个非常不容易被发现的原因，由于背部是肺部的反射区，如果肺热或者经络不通，都会造成背部长痘。并且自身如果是属于容易皮肤过敏的体质，也尽量不要让皮肤接触到过敏源。

4、背部的皮脂腺分泌旺盛

背部的角质层相对我们身体的其他部分来说是比较厚的，大概要九十天才能循环一个周期。而且夏天的皮脂腺分泌非常旺盛，可能会堵塞毛孔，这样的话就很容易长痘痘。

二、如何拯救痘痘肌

1、日常注意卫生

最重要的就是保持背部干燥，在洗完澡要及时擦干水分，运动过后要及时洗澡，防止滋生细菌但是注意一下哦，运动后不能马上洗澡，这是身体处于一个比较内热的状态，不要马上接触水。记得勤换床单，并且天气好的时候可以多多晒一下被子。

2、洗澡护肤

洗澡不也是简单冲洗一下，在涂抹沐浴露之后，也要记得把沐浴露冲洗干净。在选择沐浴露的时候，可以选择一些富含水杨酸成分的沐浴露，帮助疏通毛孔，从根源上减少痘痘的产生。也可咨询正规药店，使用一些面部却痘印的护肤品。

3、补充水分

一般的成年人每天要补充2000-2500毫升的水，每天补充充足的水分能够加快新陈代谢，帮助内部排毒。

4、健康饮食

平时如果比较喜欢相对来说辛辣、刺激一点的时候，就很容易引起肺热，这样就还是会引起背部长痘。

背部健康的问题也不容小觑哦!