有些朋友在晚上睡觉前，会清洁面部肌肤，却不使用护肤品来保养。美容护肤专家经过研究发现，这种裸著脸上床的方式，会影响肌肤健康。究竟，裸著脸上床的危害都有哪些？下文做了具体介绍。

皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。因此，所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。

也许平常不太忙或在家时，睡前的保养还容易做到，但如果白天累了一天或车马劳顿到外地出差时，要瓶瓶罐罐地遵守这个规定却实在是不太容易。永远50岁的好莱坞美艳巨星琼-考林斯(Joan Collins)在接受杂志专访，提到她的美丽秘诀时也说：女人千万别偷懒，哪怕你身边只有一罐抹面包的植物油，都得往脸上抹，绝对不可以裸著脸上床。

所以说，为了你的肌肤健康着想，我们千万不要裸著脸上床。在清洁面部肌肤后，给皮肤一定的养护，然后再来睡美容觉，这样才能让你得到完美护肤效果。这些简单的护肤常识，你都应该掌握一些。