1、早起做早操，一天精神好。

2、早睡早起，精神百倍。

3、早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。

4、早睡早起，赛过人参补身体。

5、早睡早起，富裕、聪明、身体好。

6、早睡早起，没病惹你。

7、早起母牛先得露。

8、一年之际在于春，一日之际在于晨。

9、早睡早起，使人健康、富有而聪明。

10、早起的鸟先得虫；捷足先登。

11、早起动动腰，一天少疲老。

12、早起的鸟儿有虫吃。