面膜是最基本的美容护肤品，它起着巨大的作用，但在面膜的使用方法中，却存在不少谎言，危害了肌肤健康。面膜多久做一次最好？面膜可以天天做吗，面膜什么时候做最好等问题，你确信都知道正确答案吗？不确定的话就看看下面的知识吧。

谎言一：睡眠面膜厚厚地涂一层才有效

近年来不用洗掉的睡眠面膜，成为面膜中的新亮点。它们的质地通常是果冻状或乳膏状。简单来说，无论你手中的面膜是哪种质地，如想过夜，都不要涂过厚的量。从使用感来说，太厚会沾到枕巾上不舒服也不干净。

从护肤效果来说，涂得太厚，很可能会闷住毛孔，引发湿疹或痘痘，而且也很浪费。在涂面膜前，一定要先用有助吸收的柔肤水，还有水性分子乳液，最后像用乳霜一样涂薄薄一层面膜，且睡眠面膜不宜天天使用。

谎言二：用起来刺刺的面膜，皮肤适应几次就好了

有些清洁类的面膜在售卖时会说，最开始用时，也许会有刺刺辣辣的感觉，是清洁成分在起作用，下次再用就没事了。不知道多少人，会因为这个理由再用一次，而导致肌肤过敏!打过青霉素的人都知道，要先做皮试，如果肌肤有反应肯定不能用，而不是多做一次皮试。

无论哪种面膜，只要用起来刺刺辣辣的，都说明你的肌肤不喜欢它，对它的成分有排斥感。为了让肌肤更健康而用面膜的我们，不能对自己的皮肤太狠心，当你感觉明确的刺刺辣辣时，要立即洗掉停用，相信你皮肤的感觉而非广告。

谎言三：靠保湿面膜给肌肤补水

保湿就像是身体每天都要吃的饭，是肌肤每天都要做的功课，是你通过日常的柔肤水、乳液和精华就能达到的保养的最基础的内容，根本不需要通过面膜来完成。保湿面膜更适合用来急救，如在换季时肌肤非常干燥的时候，或是在夏天肌肤被太阳吻伤了的时候，或有一个重要约会，想要上妆更持久的时候。日常保湿，还是多花心思选一套足够强大的保湿基本产品吧。

谎言四：滋养又清洁的泥膏面膜真是一举两得

选泥膏面膜，首要的功能在洁净疏通毛孔，其他的都只是赠送的效果。这类赠送效果的成分，以能在敷脸的15~20分钟内发挥作用，随后跟着泥膏面膜一起洗掉也无妨的为佳。

具有这种能力的成分大致有5类：

一、毛孔皮脂软化成分;

二、油脂调理成分;

三、角质分解酶;

四、面疱调理制菌剂;

五、极微量具净化、利水、舒缓情绪或抗菌效果的复方精油。

大家可以看出，这5类成分基本没有保湿、滋润的成分，因为泥膏类的基质，就不适合用来加入保湿、滋养等成分，当然有些品牌为了营销硬加进去，也不会有好效果。泥膏类面膜，最强的功效是清洁。你想保湿滋润，不用洗掉的乳霜类面膜效果最好。

谎言五：DIY面膜才是新鲜又天然

偶尔DIY一下面膜，可以作为调节一下心情的休闲节目。要想靠它来改善肤质，基本没戏。

首先，我们身边基本买不到牛尔老师书中提到的化妆品原料，所以一些基本的防腐保鲜工作都做不了。

第二，即使用了天然的材料，也不见得对皮肤有好处。就像有人对橙子过敏，有人对菠菜过敏一样，每个人都有可能对某种物质过敏，而不因为它是化学合成或者天然。

三，因为DIY的设备有限，很难把物料研磨得特别细腻，而像蛋清、蜂蜜等作为黏着剂，也可能会阻碍其他成分的吸收。

总之，手工做出的东西，是无法深入肌肤，起到好的保养作用的。实在想玩DIY，就先少做一点在耳后的肌肤试20分钟，肌肤没有不适，再用在脸上。

谎言六：做面膜前先要去角质

在做面膜前去除肌肤的老废角质，的确可以让吸收更好。但也是有前提条件的，那就是肌肤去角质的次数不能过多，不能因为要敷面膜就去角质，而是要根据肌肤的生理周期和肤质来定。

皮肤的角质层是皮肤天然的屏障，具有防止肌肤水分流失、中和酸碱度等作用，角质层的代谢周期为28天，如果每次面膜前都去角质，那皮肤的角质就会受到极大的破坏，反而会造成干燥、敏感、皱纹等皮肤问题。

还有就是在敷清洁面膜、美白面膜前，不建议去角质，因为刚去完角质的皮肤比较脆弱，而这两种面膜的刺激性都比其他面膜大一点。通常干性和中性肌肤每28天需要去角质一次。混合型和油性肌肤，每两周可以去角质一次。你可以根据这个规律，在去完角质后，敷柔和的保湿和滋养面膜。