长痘痘可是让很多人的青春不自信，长痘痘的主要原因是什么呢？要怎样才能消除呢？还想拥有一个自信的人生：

长痘痘的主要原因：

1、额头痘痘

额头长痘主要是由压力和心火旺引起的，所以一旦发现自己的额头长痘的时候，就要及时审视一下自己精神状态是否很紧张，适时调整自己的情绪，做到早睡早起。

2、左脸颊长痘

左边脸颊长痘代表你最近的肝功能不好，身体排毒状况较差，如要改变这种状况，一定要注重饮食清淡节制，减少身体负担，同时多吃排毒食物并保持好的睡眠。

3、右脸颊长痘

右边脸颊长痘往往反映出自己的肺部最近在闹情绪，因为在中医上肺主皮毛，因此皮肤的好坏和肺有很大的关系，想要让肺更好则要多补充一些白色的食物，比如银耳汤。

4、鼻头长痘

鼻头长痘主要是由于胃火过盛，消化系统异常导致，平时只要多注意少吃冰冷的食物即可渐渐消退了。

5、下巴长痘

下巴对应的身体反射区是生殖系统和内分泌，所以很多女性在例假前后会在下巴处长痘，所以想要减少生理期长痘的概率，就要少吃生冷食物，注意保暖以及作息规律。

长痘痘怎么消除：

1、平时不妨多喝有清热降火功能的饮品，比如菊花茶、蜂蜜水等，另外，还要时刻保持心平气和，多吃蔬菜来缓解症状。

2、在诸多流行的发型中，很多MM都会选择剪齐刘海，但长期下去，刘海盖住额头的肌肤也会长痘痘，这是因为刘海让额头的皮肤无法顺畅呼吸，致使额头出油严重，痘痘也就孕育出来了，因此留有刘海的MM可以在晚上或者隔日将头发掀开让额头的肌肤适当露出来。

3、疏于睡前卸妆、护肤就会容易让化妆品中的化学物质残留在皮肤上，痘痘也因此滋生了，所以我们必须要在睡前彻底卸妆，同时做好补水等皮肤护理工作。

长痘痘的主要原因以及消除的方法就介绍到这里了，好好的弄自己的痘痘，就能和痘痘说再见。