生活中小小的举动，就很可能是阻碍你美容美颜的恶习。你有咬指甲、撕嘴皮、挤痘痘等这些坏习惯吗？如果你有这些坏习惯，就要好好反省咯!想要让自己由内到外的健康美丽，就一定要改掉美容恶习让你内到外健康美丽哦!

改掉美容恶习让你内到外健康美丽 1.--不用牙线

所有人都会护理皮肤，但是护理牙齿同样是“面子工程”的一部分。不止是有食物塞牙缝的时候才想起来牙线，牙齿之间看不到的缝隙存在更多细菌，可能会引起牙龈疾病和慢性炎症，让你的牙齿不再亮白。牙医michael Apa建议一天用两次牙线，严格遵循以下步骤：早上第一件事是刷牙、牙线、漱口;上床前最后一件事是刷牙、牙线，漱口。这是像洁面一样每天必须做到的基础适宜，却能得到三重好处：让牙齿更漂亮，减少蛀牙机会，牙龈健康。

改掉美容恶习让你内到外健康美丽 2.--挤痘痘

你无法控制何时爆痘，但是你可以控制它在你脸上的停留时间。知名护肤专家Renee Rouleau告诉我们：“一个痘可能持续5--7天的时间，但是挤过的红、黑痘疤可能存在数周上月甚至一辈子。”用手挤痘痘的时候，脸上和手指上的细菌会造成更大范围的感染，让痘痘更严重。选择治疗痘痘的护肤品或者处方药，让肌肤尽快从发炎感染的状况中恢复过来，白天可使用遮瑕膏遮盖发红的痘痘。“想要治疗痘痘你要做的第一件事就是要做抉择，你是想要1周的遮瑕还是数月的痛苦？此外，遮盖一个痘痘也远比一大块痘疤要容易多了。选择权在你。”

改掉美容恶习让你内到外健康美丽 3.--使用过期产品

抛弃自己最爱的彩妆产品很困难(如果是售罄的限量色就更心疼了)，但是有一条说服自己的理由：过期的彩妆会导致痤疮。化妆品的限使用日期表示未开封的状态下能使用的最常时效，开封后的使用时间要大打折扣。有些化妆品在包装和瓶身都有一个打开盖子的小图标，旁边标有数字，这是表示该产品在打开后多长时间内必须要用完。如果没有数字提示你可以开封后用马克笔在瓶身标注一下时间。开封后的化妆品使用期限你可以遵循以下原则：睫毛膏打开后只能用6个月;口红可以坚持1年;唇蜜时间比唇膏稍短一些，如果变质你可以闻到一股油脂味;粉底液开封后一年内必须用完;笔类产品限制比较宽松，因为没有削到的部分藏在里面不容易被氧化。记住，不要仅凭感觉使用化妆品，任何你用手解除过的东西一旦内含的防腐剂作用完，都可能会滋生细菌。

改掉美容恶习让你内到外健康美丽 4.--没有喝足够的水

每天摄入足够的水分对你的健康大有裨益，皮肤科专家Jody Levine博士说：“当你的身体脱水时意味着细胞、血液、皮肤都在缺水，你会感到疲惫甚至是恶心，而且看上去也十分憔悴。皮肤需要水分使其看上去饱满、年轻、有弹性。当皮肤缺水时，细纹皱纹会更加明显，橘皮组织也是。所以，补水和电解质十分重要，这会让你看上去状态良好。

改掉美容恶习让你内到外健康美丽 5.--自己染发

每个人都有探索精神，更何况家庭染发套装层出不穷，但是如果你想来个彻底的大变身，还是让专业染发师来搞定吧。欧莱雅专业的染发师Jennifer J说：“要让专业人士负责明显的发色改变，不要期待用家庭染发套装来做大改变，没有经验的人很难染出满意的颜色，结果就是还需要花更多的钱去沙龙补染。如果一定要用家庭染发套装，那要慎重选择颜色，和你本身发色差距在1--2个色调以内的颜色比较不容易出错。如果你本身是暖棕色，那选择栗色或者琥珀色;如果你是冷棕色，那选择巧克力色和咖啡色。

改掉美容恶习让你内到外健康美丽 6.--咬指甲

咬指甲很容易上瘾，但某种程度上是强迫症的征兆。但是这会让指甲看起来非常糟糕，你没有机会享受美甲的乐趣，还羞于和别人握手交流。专业指甲护理师 Shari Gottesman给了我们一些戒掉这个坏毛病的方法：“涂一些苦味刺激性的东西在指甲上，可以帮你停止咬指甲。或者在有咬指甲冲动的时候涂上角质护理油，比如霍霍巴基础甲油，当指甲和表皮足够保湿，你也就没有什么理由把指甲放进嘴里了。”

改掉美容恶习让你内到外健康美丽 7.--头发过度造型

洗完头以后打开吹风机最高那档吹干头发是更省时省力的事，但是结果可能会导致头发干枯脆弱。要避免头发受损，专业造型师Giannandrea建议使用低热档。“这可能会耗费更多时间，但是可以尽可能的保护头发不受热风损伤。使用高质量的美发工具，不仅因为它们使用寿命更长，更在于它们能根据发质调整不同热风档，以及过热自动断电的保护功能等等。”你还可以在吹头发前喷些隔热产品来保护头发，每周做一次保湿发膜来补充失去的水分。不要在头发上使用过多造型产品，使用后晚上回家要给头发“卸妆”，不要枕着它们入睡。