日常肌肤护理不到位，这就会让你的皮肤里堆积毒素，还会影响肌肤的健康。美容护肤专家认为，要想让肌肤重现年轻，你需要给它定期的排毒。接下来，小编我就为你介绍一些护肤常识，它们能帮你给肌肤排毒。

你的肌肤“中毒”了吗？对号入座看你的“中毒”等级

1.轻级“中毒”：面色暗沉

2.中级“中毒”：暗沉的同时，皮肤变得粗糙

3.重级“中毒”：在“中级”的基础上，还有小丘疹、黑眼圈的现象

针对自身具体情况，MM们可以选择不同程度的排浊措施。轻级“中毒”的MM们只要多喝水，皮肤自己就能恢复正常。而中级“中毒”和重级“中毒”的MM们则要警惕生成永久性的细纹以及肌肤衰老。下面我们就给大家介绍一些好用的排浊tips。

四大“排毒”tips 重建健康肌肤

排毒tip1：利用黄金睡眠时间

不充足睡眠会带来新陈代谢紊乱，缺觉的状态也会打乱了肌肤排浊的时间表，所以保证充足、高质量的睡眠状态能够帮助肌肤排除浑浊的暗沉、毒素。睡眠质量有问题的MM们，可以在睡前点安神舒缓类的香薰精油，或在泡澡时使用精油类护肤品，毕竟放松舒缓的神经才能够呈现高质量的睡眠状态

排毒tip2：给肌肤选好排毒产品

排毒排浊的其实就是肌肤中累积的黑色素与肌肤代谢的废物垃圾。针对肌肤代谢的废物垃圾，可以选用一些深层洁面和去角质产品，定期去除老化黯哑表皮角质和肌肤深层的污垢。而针对肌肤中累积的黑色素，我们可以选用一些精华类的产品来进行修复，而这时最好挑选含有植物抗氧化成分(如红石榴成分，葡萄成分等)的精华产品，安全高效去除、修复肌肤中的黑色素。

排毒tip3：按摩改善微循环

一些肌肤排毒产品配合按摩淋巴的方式，能够起到改善微循环的作用，良好的微循环才能够帮助肌肤打开通道，让毒素更加通畅的排出。同时可以使精华油的营养成分渗透入肌肤深层。具体的按摩手法MM们可以根据具体产品相应选择，小编在这里不再笼统介绍。

排毒tip4：相信食物的力量

内调 外疗的护肤方式一直是中、西医都非常推崇的。通过内部食物的服用效果搭配外部护肤产品的共同作用，将肌肤彻底改善，对于肌肤排浊也是同样的道理。在摄取食物时，养颜花草茶都具有不同程度的排毒净化作用，同时平日摄取的果蔬例如菠菜、糙米、葡萄等等。同时清水是最好的排毒净化产品，每日必须保证摄入8杯水，才会让微循环彻底改善，毒素不再堆积。

推荐产品：雅诗兰黛全新鲜亮焕采精华油 RMB560/30ml

美容编辑推荐理由：

深度滋润养护，唤醒肌肤：雅诗兰黛这款全新鲜亮焕采精华油是油，却有着水般轻盈质地，能迅速渗透到肌肤内部，被肌肤吸收，唤醒肌肤，一滴就有肌肤醒来的感觉。红石榴果莓复合精粹结合天然滋养脂质和肌肤必需的维生素E一起能帮助重塑肌肤的天然脂质屏障，对抗刺激和水分流失，为肌肤注入能量，更提升后续保养功效，推进肌肤营养吸收。

深度抗氧排浊，气色引擎：精粹油中含有的高效升级红石榴果莓复合精粹，将经生物活性处理的红石榴同全新富含抗氧化成分的超级莓果融为一体。超强的抗氧化功效能更易被肌肤吸收，超级莓果成分还能促进肌肤排毒酶的活化，伴随着日/周按摩护理，集中抗氧，更有效排出毒素、透彻排浊、中和自由基，将一段时间积聚的自由基与浊质一清而空，重新充沛“电力”，深入重建肌内天然抗氧化机制。黯哑不再，重焕肌肤健康鲜活的状态，肤色焕然一新，人人羡慕。

肌肤“排毒”精华油 使用攻略

光有好的产品是不够的，要想达到最好的效果，使用的手法也很重要。小编在这里就为大家带来两种不同的按摩手法，让大家有针对的选择。

每日按压法：

频率：每日一次。准备工作：只用手掌，不用手指，将精华油按进去。

STEP1：滴3-5滴精华油在手心，手掌合十，90度掌心旋转三次。

STEP2：闻一闻，镇定舒缓。

STEP3：掌心按压面颊3次，用剩余精华油拍打T区和下巴。

每周排浊法：

频率：每周三次。

STEP1：按压法之后，三步淋巴抗氧排浊。

STEP2：三指紧闭轻按腮淋巴，颊淋巴到腮腺淋巴各三次。

STEP3：三指延下颌线到到耳后淋巴各三次。

STEP4：三指延发际线滑到耳后淋巴，再到锁骨淋巴，每处轻按三次。

精华油一瓶多用Tips：

1.升级面霜：面霜调和使用1-2滴， 立即丰润质地，叠加精华油去暗沉和面霜的功效。

2.补妆整妆：取2-3滴，用掌心三下预热，后按压法在需要补妆的部分，然后再轻轻按上粉饼，妆容立即如新。

3.三窝拍拍法：取精华油3-5滴，腋窝，肘窝，膝盖窝拍三下，帮助排浊打通经络。

我们在给皮肤排毒时，出现可以使用护肤品外，饮食美容也是不错的护肤法。利用健康的饮食，不仅能让你保障身体健康，还能起到美容护肤的目的，让你的肤质变得越来越好。如果你想要给肌肤排毒的话，那就不妨来试一试这些排毒法吧。