习惯1：晚上就让肌肤“裸睡”吧

真相：丧失了肌肤修复的最好时光

释疑：因为黑色素的生成具有滞后性，晚间入睡时可能还处于亢奋活动状态，因此在晚间其实更应该选择高效的抗老型美白产品。另外，还可以用睡眠面膜让肌肤整晚萃取营养滋养。

习惯2：空调房里多用喷雾补水

真相：空调房里喷雾不要超过3次

释疑：在空调房间里，如果喷的次数太多，效果不仅不好，反而会吸干皮肤原有的水分，让皮肤陷入干燥的恶性循环。因此建议一天使用喷雾不要超过3次，可以使用保湿精华液加强保湿，避免肌肤干燥。

习惯3：晒后立即用美白面膜补偿

真相：只会让皮肤产生红疹等敏感现象

释疑：晒后的肌肤其实十分缺水，而且多少有一些炎症反应，所以当你把酸性的美白面膜直接敷在脸上时，就等于加大了引致敏感的机会。正确的做法是在日晒后先用晒后修复或者舒缓降温的产品，然后再使用补水面膜补充晒后的肌肤水分，最后进行美白程序也不迟。

习惯4：肌肤不清洁就补防晒

真相：“补”出可怕的粉刺和脂肪粒

释疑：其实若出油出汗不严重的话，可以先用纸巾轻轻擦去汗水，再用吸油纸吸取油脂，然后再补防晒霜。如果脸上汗水和油很多，就应该用卸妆湿纸巾擦去汗水和油脂，或用补水喷雾、化妆水轻轻将脸部的污垢拭擦掉后，再补防晒。

习惯5：DIY蔬果面膜最天然

真相：这只会让肌肤敏感长斑

释疑：瓜果中浓度过高的有机酸若与皮肤直接接触，容易产生腐蚀和刺激，久而久之就会引起皮肤逐渐粗糙老化，还会形成褐斑等可怕的反效果。因此DIY蔬果面膜不能随意用。