睡觉可能是你每天都在做的事情，但是关于睡觉的一些事情和细节你是否都有去注意和关注呢？有的时候可能你经常睡得不好或者出现一些身体上的皮肤问题，就是因为你对于一些床上用品没有及时进行清洗;

就拿枕头来说，这个东西如果你没有经常清洗，可能一段时间之后就会容易产生一些细菌或者人体肉眼难以看见的螨虫，从而对你的身体健康造成危害。

因此你应该平时勤加清洗枕头或者枕套

你不可以每次都等到在清洗床单被套的时候再来选择清洗枕头、枕套这类的东西，因为其实这样的东西是你平时接触更多的物体，你的脸部肌肤每天晚上都会和你的枕头进行接触，而且也经常会在枕头上留下一些汗液还有口水或者头皮屑之类的东西，而不需要太长时间可能你的枕头就会变脏而且带有细菌的，甚至比你的床单、被套这些东西都还更脏，所以对于枕头这样的用品你必须坚持经常清洗，夏天的时候可能2个礼拜左右就需要清洗一次，这样更有利于你的身体健康;

除了清洗之外，还可以使用花露水来杀菌

对于经常出现在你的床上，或者深藏在你的枕头内部的螨虫细菌，花露水这样的东西其实也是很有效果的，它可不仅仅只是可以用来驱蚊止痒的。你可以在清洗枕头或者枕套的时候倒一些花露水进去;然后通过这样的方法可以让你的枕头上的螨虫充分被消灭，同时用花露水洗过的枕头枕套也会带有香味，可以在晚上的时候让你可以更好的入睡。

因此，生活的你，尤其是女性朋友一定得注重床上用品清洁，很多女性的皮肤问题和疾病其实都是由此产生的。