肌肤缺少了维生素会变得枯黄，显示出没有营养的面色，所以在美容护肤的同时适当的补充维生素是非常必要的，那么维生素e的作用及养颜方法都有哪些呢？下面就来看看维生素E在护肤中充当着怎样的角色吧。

消除自由基的不老仙药

新陈代谢是人体活动的基础，在这个过程中产生的自由基有95%是有害的氧自由基，它们在产生氧化作用的同时伤害细胞，让细胞的活力下降。这样人们的就会出现衰老、色斑皱纹等外在表现，甚至是抵抗力的降低。那么维生素e的作用及养颜方法是什么呢？自由基的捕获者就是维生素E，维生素E可以中和自由基减缓衰老，这也就是为什么维生素E具有不老仙丹的美誉。

滋润肌肤

维生素E能渗透到皮肤的内部并滋润肌肤，所以每天用5%的维生素E醋酸脂乳剂涂抹肌肤，2次/天，4天后肌肤的水分流失会减少19%-24%。同时，维生素E可以防止紫外线伤害肌肤，恢复皮肤弹性，延缓肌肤衰老。

实验证明：每个人体细胞进行繁殖和分裂50次时便会死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上再死亡，这等同与将细胞的寿命延长了2-4倍。

祛班美白

维生素e的作用及养颜方法还包括它能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月大剂量维生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%、

用天然的蜂蜜(蜂蜜含有大量维生素E)做肌肤保养：

①天然的蜂蜜 酸奶 柠檬汁：酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙。敷面15-20分钟，用温水洗净。此方法能带出毛孔的污垢，美白肌肤。

②晒后修护：取芦荟胶汁与甘菊花以3：l的比例煮出汁水冷却，加入一匙天然的蜂蜜和几滴薄荷油，搅拌均匀，放进冰箱冷藏后可使用。此敷面方法可镇静晒后的肌肤，减少晒后肌肤的损伤。

③滋润唇膜：天然的蜂蜜 橄榄油 蜂蜜：适量橄榄油和蜂蜜，滴入维生素E两滴，混合调匀。用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。15分钟后，将多余唇膜擦净。此方法可以保持双唇湿润不怕干燥。

看过了维生素e的作用及养颜方法是不是对维生素e有了新的了解，不光在美容护肤上维生素e有很大的作用，维生素e还能广泛的用于医药方面，所以就维生素e的作用来讲，维生素e的美容用途只是它的一小部分。