产后妈妈是最最幸福的，然而在将你全部的精力放在新生儿身上的同时，你也能也忘记了美容护肤对于一个女人的重要，产后妈妈由于体内激素的变化，脸上会出现雀斑，相信很多产后妈妈还是非常在意祛斑的，那么怎么去雀斑呢？产后妈妈都对于怎么去雀斑都很苦恼，因为此时健康第一，今天小编就教你怎么去雀斑安全有效。

雀斑是一种色素性皮肤病，与遗传、紫外线等因素有关。产后妈妈在日常生活中如果能够注意以下几个方面，就能够减轻或消除雀斑。

1、避免阳光过度照射

阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。

2、注意饮食

多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。

3、选择合适的化妆品

产后妈妈在选购化妆品时，要依自己的皮肤来选购，最好是先在手背上试用，如没有不适的感觉再使用，切不可在不了解的情况下就直接涂在脸上。用去皮的荸荠擦脸或用维生素c片研碎后调入雪花膏内涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明显减轻或消退，尤其是冬天使用效果更好。

4、产后妈妈不用唇膏涂抹脸颊

在外边参加活动时，往往需要补妆。有些人为图一时方便，常用手指蘸些口红涂抹于面颊上。殊不知，这是极不妥当的。要知道，面颊和嘴唇虽然都在脸部，但其细胞组织结构却不同：把油分多的口红涂在面颊上，经日光照射，就会产生雀斑。

5、外用药物

外涂3%氢醌霜或10%~20%的白降汞软膏，每日2~3次，能使雀斑减轻或暂时消退。

产后妈妈怎么去雀斑安全有效，以上介绍了五点，怎么去雀斑在什么时候都不能忘记防晒，要知道过多的紫外线也是让我们皮肤出现色斑的主要原因，另外注意饮食上得调节。