近视是困扰很多人的问题，青少年如果有近视，在生活中一定要科学用眼，否则孩子的眼睛还在发育，特别容易到后期迅速恶化，发展成高度近视的情况。高度近视对患者的危害更大。如果不及时注意，会引起眼部疾病，严重的还可能导致失明。所以一旦出现高度近视，要做的一件事就是及时关注，然后积极矫正。那么近视眼怎么慢慢恢复视力？

1、眼部转动法

在学习或者是工作之余，可以利用闲余的时间去保持一个良好的坐姿，让全身处于一个比较放松的状态。然后去放空自己的大脑，保持着头部尽量不要动，然后去多个方向的练习眼球的转动，可以坚持顺时针转十圈，然后再逆时针去转动4圈到6圈，这样坚持反复练习4次即可。

2、热敷眼睛

当然在生活中还可以坚持坐正身体，然后全身放松，闭上双眼，然后快速的相互摩擦双掌，使之产生一定的热量，然后趁热去捂住双眼，热散之后再将双手猛然拿开，然后把双眼睁开，这样每天坚持三到五次，便可以有效的促进眼部血液循环，从而有效增加新陈代谢。

3、喷护眼液

当您发现自己的眼睛有近视时，可以选择可以缓解视疲劳的眼部护理液。这可以帮助您的眼部肌肉放松，并有效缓解您的近视症状。大家只需按照护眼液的说明进行操作，如果您有假性近视，可以根据医生的建议选择专业的护眼液，可以有效去除自己的假性近视症状，从而让您的视力恢复到以前的正常状态。

4、学打乒乓球

实际上要想视力恢复，便是要多锻炼双眼，那麼训练双眼的一种最佳的活动便是学打乒乓球，由于学打乒乓球的情况下，必须双眼跟随球活动，导致近视原因关键便是一直盯住一种地点看，那麼跟随球活动，双眼便会获得训练。

5、眼睛保健操

眼睛保健操是种非常好的护眼方法，眼睛保健操利用保健按摩眼周四周的穴道，推动了眼周的血液循环系统，血液循环系统充足的情况下，双眼的眼睛度数就可以减少。假如双眼早已眼睛近视，无论眼睛度数多少都需要先学起眼睛保健操，此外并没有眼睛近视的人，还可以利用眼睛保健操来预防近视眼。