很多女性由于生活条件的逐渐好转，外面的美食也各种各样，变得多起来，特别是对于喜欢吃零食的女性来说，外面的一些不干净的食物都会导致大姨妈的推迟，和*经的不正常，导致没有规律性，甚至最后导致更严重的后果，下面我就为大家介绍一下大姨妈推迟的食疗方法。

食疗方法：

羊肉粥

鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

功效：补气，养血，止痛。适用于*经推迟的女性。

猪皮冻胶

猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。

功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，*经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

【乌骨鸡汤】

组

成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。*经前每天l剂，连服3—5次。

作用：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致*经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。