过于油性的肌肤通常都是外油内干的状况，那么外油内干怎么补水肌肤才能保持水油平衡呢？过油的外油内干肌肤光靠清洁时不行的，在调节水油平衡的肌肤上补充肌肤营养才能缓解外油内干所带来的肌肤问题，下面就来看看外油内干怎么补水的方法吧。

一 内在调节

1、有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。

2、我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。

3、尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。女孩子一般爱吃零食，但是不要一次吃得太多，或专吃巧克力、油炸薯片等杀伤性零食，零食和水果搭配着吃就没什么问题。

二护肤品护理步骤

外油内干怎么补水？T字区是油性肌肤最薄弱的环节，也是油脂分泌最多的地方，所以要想面部清爽，调理T字区的肌肤是非常有必要的。

Step1.化妆水--根据肌肤的状态选择洁面方案

油性肌肤T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净;当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗;被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。

Step2.擦拭--擦去粗糙，重现光滑

用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，让肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层机能的正常运转。

Step3.保湿--补充维生素C

维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。

Step4.特别毛孔护理--清理死皮后进行护理

当毛孔变变得明显的时候，就一定要进行大扫除。洁面后，立即使用醒肤露按摩。打圈按摩的同时，死角质便从毛孔中彻底清理出来了。此外，用洁肤棉蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。

外油内干怎么补水？日常的护理是最基础，剩下的就要看控油补水面膜的厉害了，一周2-3次，保持肌肤水油平衡的同时改变肤质。

三 控油补水面膜

1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。

2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴

4、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。

5、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。

了解了外油内干怎么补水，就算是闷热的夏季也不怕肌肤会油腻腻的了，夏天出汗出油多，可以在中午的时候也加一道美容护肤程序，这样下午也能拥有清爽的肌肤了。