说到护肤，人们都很熟悉，而且很多MM还是护肤方面的能手。在大家都印象中，白天涂抹护肤品，防晒、保湿。夜间睡觉时，就没必要再涂抹护肤品了，并且为了肌肤健康，睡前一定要把脸洗干净，把白天涂抹的护肤品清洗干净。这种认为对吗？今天小编就来和大家聊聊裸着连睡觉的危害。睡前护肤 青春永驻。

皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。因此，所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。

也许平常不太忙或在家时，睡前的保养还容易做到，但如果白天累了一天或车马劳顿到外地出差时，要瓶瓶罐罐地遵守这个规定却实在是不太容易。永远50岁的好莱坞美艳巨星琼-考林斯(Joan Collins)在接受杂志专访，提到她的美丽秘诀时也说：女人千万别偷懒，哪怕你身边只有一罐抹面包的植物油，都得往脸上抹，绝对不可以裸著脸上床。

所以说，为了你的肌肤健康着想，我们千万不要裸著脸上床。在清洁面部肌肤后，给皮肤一定的养护，然后再来睡美容觉，这样才能让你得到完美护肤效果。这些简单的护肤常识，你都应该掌握一些。

从上面的内容我们可以看出皮肤细胞皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。所以夜间更应该加强对肌肤的护理和保养，这样皮肤才能得到充足的滋润。对皮肤健康是十分有利的。