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美丽肌肤有几大食用油
枫林叶落 2024-06-19 11:11:34
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枫林叶落 2024-06-20 10:57:36

现代都市女性对美的追求越来越高,似乎更加注重健康美、自然美。食补护肤越来越受欢迎。平时尝试最多的是果蔬美容,其实食用油也是可以美容的。下面为大家介绍几种具有美丽肌肤有几大食用油。

“明星”油品全接触

营养专家指出,高档食用油不必餐餐都用,而且经常搭配着食用几种油,对养颜和健康的好处会很大。

美丽肌肤有几大食用油之核桃油:美容益寿美滋味

核桃油中的丰富磷脂,能增强细胞活性、促进造血功能,其丰富的维生素e能阻止褐斑产生。其烹调出来的菜肴,细腻滑爽口感好。

美丽肌肤有几大食用油之葵花籽油:降压驻颜保青春

葵花籽油含有甾醇、维生素e、亚油酸等多种对人类有益的物质,有降低血压的作用。葵花籽油清淡透明、烹饪时可以保留天然食品风味。

美丽肌肤有几大食用油之山茶油:自然天成保健康

山茶油被誉为“东方橄榄油”,是时尚健康的油品。野生茶籽有高达90%以上的不饱和脂肪酸含量,因其资源非常稀少,仅分布于我国南方少数省市的部分高山地区,自然的野生状态,令其营养价值相对较高。

美丽肌肤有几大食用油之葡萄籽油:抗衰保健功能强

葡萄籽油富含亚油酸,在目前已知的各种动植物油料中它是最高的,可达90%。具有降低血脂、保护视力、营养皮肤等功能。美国专家认为,葡萄籽含有的“原花青素(opc)”成分,是一种强抗氧化剂,可以清除人体内有毒的自由基。目前在美国,葡萄籽油十分风行。

美丽肌肤有几大食用油之榛子油:补虚美容皆上品

榛子油含丰富的钙、维生素a和e、不饱和脂肪酸,能补充微量矿物质。若用在美容方面,具有快速渗透皮肤且没有油腻感觉,具有抗皱和再生功效。

美丽肌肤有几大食用油之红花籽油:只出不进好享“瘦”

其中含有优质复合亚麻油酸,既能助脂肪转化为能量,还可以阻止新脂肪的形成。这是只出不进的脂肪消耗“加油站”,每天适量食用,助你轻松减肥。

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