保养肌肤，你需要有正确的养护之道。美容护肤专家发现，在晚间护肤，其美容效果显著。所以说，如果你想拥有健康肌肤，就要充分利用好晚上的时间。接下来，就为你具体介绍，关于晚间美容的护肤常识。

黄金时段“夜间护肤”的定义

有皮肤学专家长期观察研究发现，晚上11点至凌晨5点，当大脑、肌肉和感官系统处于休眠状态时，另一个领域的世界苏醒了--那就是细胞的世界。夜间，在肌肤表面下，细胞正在进行着恢复、再生与重建等活动，此时细胞的更新速率比白天快8倍左右，对护肤品、滋养品的吸收率特别高，效果是白天护理效果的八倍。因此，在夜间(皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候)采用正确的护肤步骤与产品给予肌肤加倍保养与护理，称之为夜间护肤。

黄金时段“夜间护肤”肌理效能

生物学界已经证实，肌肤细胞的更新速率夜晚比白天高出八倍，再加上夜晚环境比较好、情绪最放松，此时使用保养品比白天更有效果，保养品还能当清道夫，扫除白天侵入的坏分子，中和自由基，隔日早晨起来就能交出一个干净无杂物的脸蛋。夜晚是保养品发挥最佳效果的时候，若睡眠不好就会直接影响肌肤细胞的新陈代谢，阻碍修复细胞的进度，导致肌肤出现细纹、粗糙、斑点等老化现象，只有夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。

细胞新陈代谢快 加速肌肤修护

夜间11点-2点时，正是肌肤细胞修复新陈代谢最快的时期，也是预防老化的最佳时机。睡前为肌肤擦上滋养效果的护肤品，早上起来就能看见好肤色。

所以说，晚间护肤，对于你的皮肤保养来说，效果是最好的。因此，如果你很重视护肤的话，那就要抓紧晚上的黄金时间了。关于晚间护肤的小技巧还有很多，你可以多了解一些这方面的护肤技巧。