都说早餐是最重要的，其实不论身体还是肌肤，早餐的营养都是必要的，那么对于肌肤来说营养早餐都有些什么可以“吃”呢？下面就来看看肌肤是如何“吃”早餐的。

一日之计在于晨:

早晨的护肤时间对于一天来说是最为紧张的，但是晨间的肌肤保养也尤为重要，晨间护肤的重要性就如同每日的早餐，虽说是最要紧的一餐，但却也是最容易被忽略的一餐。早上时间紧迫，许多人就胡乱涂一些护肤品草草了事，有的甚至不用护肤品，这些都会令肌肤营养流失，久而久之，皮肤就会变得问题重重。由此可见，晨间护肤的关键在于合理利用时间。

俗话说欲速则不达，涂抹护肤品其实也是如此，化妆水、精华液、面霜等等一层又一层的保养品，效果相信并不理想。所以护肤品的使用也应当如同日本传统的怀石料理一样，一道隔一道，让肌肤细细体味。

肌肤的营养早餐：

STEP1 首先清洁肌肤十分重要，肌肤经过一个晚上会分泌一些油脂，如果不清洁干净容易形成粉刺，同时皮肤的代谢废物也容易令保养品无法吸收。

STEP2 清洁完肌肤后，可以使用爽肤水或化妆水轻拍面部肌肤，进行点拍式按摩，这样可以有效收敛毛孔，也能二次对肌肤进行清洁滋润。

STEP3 在使用完化妆水之后肌肤就需要2分钟慢慢吸收营养，这个时候你可以去刷个牙，合理利用这2分钟清洁牙齿和牙龈。

STEP4 刷完牙后，可以使用精华乳，轻轻涂抹在面部，根据使用精华的功效来涂抹，抗老精华可以着重在法令纹等表情细纹明显处，而美白淡斑精华则可以着重涂抹在颧骨处和斑点明显的位置。

STEP 5 精华涂抹好就可以去倒一杯牛奶，吃一份早餐，大概3分钟左右的时间，可以令精华完全被皮肤所吸收。

STEP 6 随后使用面霜在手心温热搓匀，让面霜充满掌心的柔软热度，最后将手掌上的面霜按压到脸部，记得要用掌温来按摩脸部，帮助面霜更加均匀地贴合肌肤，令皮肤更加细致柔润。

STEP 7 最后换完上班的衣服，再涂抹一层防晒隔离霜，早上的护肤工作就完成了。整个晨间的护肤加出门准备过程不过20分钟。

营养早餐天天都是必不可少的哦，要知道人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌，肌肤同样也会有饥饿感，只不过主人往往粗心注意不到，久而久之就面黄肌瘦了，所以定时的早餐吃在肚子里别忘了也给肌肤留点。