想要调理好自己的皮肤，缓解脸上的痘痘，只要能够坚持做到以下几点，就能看到很好的效果。学会了下面几个对付痘痘的小技巧，皮肤要回到最佳的状态不再是遥远的梦，一起来看看吧！

一、不用手挤压痘痘

很多人在脸上长痘痘时，特别喜欢用手去触摸和挤压脸上的痘痘，这会导致脸上的痘痘越来越严重。手上带有非常多的细菌，用手去挤压触摸脸上长痘会造成脸部感染、痘痘发炎。

二、做好脸部的清洁工作

经常长痘一般都是因为脸上的油脂分泌过度，选择一款清洁能力较强的洗面奶，早晚用温水清洁一次脸部，三角区往往是脸上出油最严重的地方，一定要特别注意清洗干净。

三、定期去角质

脸上的角质层太厚了，会导致皮肤毛孔堵塞，从而引发痘痘的产生。油性皮肤应该每周进行三到四次的去角质护理，可以选择一些较为温和的化学性去角质产品，例如去角质凝胶和脸部磨砂膏。

四、注意皮肤保湿

除了平时清洁完脸部，需要及时进行补水保湿的护理外。可以随身携带对脸上皮肤有保湿效果的喷雾。尤其是在秋冬换季期间，皮肤非常容易缺水，脸部出油出得更多，所以皮肤在秋冬换季时会更容易长痘痘。随身带保湿喷雾能随时为皮肤补水保湿，减少痘痘的产生。

五、保证睡眠

熬夜会导致身体内分泌失调，影响体内毒素的排出，从而造成脸部皮脂分泌超量，引发痘痘。充分的睡眠能够保证身体内部各方面正常运转，避免痘痘的产生，让皮肤恢复到最佳的状态。