如今气候是越来越炎热起来了，紫外线也不停的刺激着我们的肌肤，想要让肌肤免遭紫外线的伤害，我们就要多多注意肌肤的保养工作，面膜就是一个很好的方法，尤其是中药面膜。

美白面膜 蜂蜜 蛋清

当归1两、川芎1两、白芷4两、益母草1两、乌梅5钱、白附子3钱、细辛3钱，研成极细粉末，装瓶备用，每晚用1次，连用15至20天，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。

吴明珠中医师强调，夏季酷热容易使皮肤油脂分泌旺盛，如烧烤、油炸、辛辣食物都不宜，建议改以包括天门冬、薏苡仁、玉竹、白芷、白芨、白木耳等，以及具有防晒功效有芦荟、丹参、黄芩、绿茶，都适合做为茶饮，以及搭配入菜的好选择。

因为中医认为“肺主皮毛”，若要肌肤或是脸色红润白皙，最根本的就在于要补气，也就是“心主血脉，其华在面”，所以不要以为拼命擦美白化妆品，或吃美白中药，就可以美白，切记一定要先将体质调理好，才能“由里到外”真正美白。

美白4药膳 白中透红

1.洛神枸杞茶：

材料：洛神花3朵、茵陈3钱、枸杞3钱、甘草1钱。

做法：以1000ml滚水冲泡 5至10分钟。

功效：洛神花又称芙蓉花，具有清暑抗氧化;枸杞有滋养肝肾，茵陈可清肝利胆。

3.百合莲子汤：

材料：百合3钱、莲子5钱、枸杞子5钱。

做法：以1000ml滚水煎煮30分钟。

功效：具有宁心安神、滋阴养颜。

2.黄芪山药粥：

材料：黄芪3钱、茯苓2钱、山药2钱、红枣5钱、枸杞子3钱、粳米：

做法：以1000ml滚水熬煮40分钟。

功效：黄芪补气，红枣补血，有助健脾补肾、益气养血。

4.银耳红枣汤：

材料：银耳、薏苡仁、红枣。

做法：以500ml滚水冲煮温开。

功效：健脾利湿、滋阴润肺。

调体质是皮肤美白基础，因皮肤黯沉往往是身体健康欠佳，脏腑气血失调所致，建议平日可多喝些洛神枸杞茶饮，或是敷中药面膜，由内调理肺肾，让肌肤美白瞬间有弹性，使黯沈皮肤白中透红。上文中为大家推荐的中医面膜，朋友们很应该试一试。